Slapen

aaron.verbrugghe

Met deze 10 tips slaap je beter in de hitte

Door aaron.verbrugghe

News test nl 2, juni 24, 2020 - 06:00

Heerlijk die warme dagen, maar ook in de slaapkamer loopt de temperatuur aardig op. Niet echt bevorderlijk voor de nachtrust als je geen airco hebt en het knap warm wordt. Ondergaan moet je de hitte sowieso, maar er zijn ook enkele handige trucs, waardoor je er net wat minder last van hebt.

andries.haesevoets

LIFEHACK. Met deze planten slaap je als een roosje

Door andries.haesevoets

News zaterdag, juni 13, 2020 - 08:00

Heb je nu alweer slecht geslapen? Ga dan eens naar een tuincentrum en koop een plant. Ze geven je kamer niet alleen een frisse look, maar het helpt ook voor een betere nachtrust. Zo zuiveren die groene blaadjes bijvoorbeeld de lucht en verjagen ze alle muggen. Ontdek snel welke planten je daarvoor in huis moet halen!

Xavier

Raak je tijdens de lockdown maar moeilijk in slaap? Deze tips zullen je helpen

Door Xavier

News vrijdag, april 24, 2020 - 06:55

Door de quarantainemaatregelen zijn de afgelopen weken een stressvolle periode geweest en dat heeft een negatief effect op onze nachtrust. "We zijn onze structuur en het veilige gevoel van een gemeenschap kwijt en dat gaat ten koste van onze slaap", stelt de Amerikaanse slaapexpert Elina Winnel. Zij heeft acht tips die je een zorgeloze nacht zullen bezorgen.

lieselot.tuytens

Dankzij deze vijf tips val je ook met coronastress zo in slaap

Door lieselot.tuytens

News zaterdag, april 18, 2020 - 20:00

Het is niet altijd gemakkelijk om tijdens deze coronacrisis de slaap te vatten. Soms blijven financiële problemen of angst voor je eigen gezondheid en die van je familie en vrienden eindeloos door je hoofd spoken. Niet getreurd, met deze vijf tips lukt slapen gegarandeerd.

silke.vandenbroeck

Dit hebben we liever dan seks

Door silke.vandenbroeck

News donderdag, maart 12, 2020 - 20:00

Een goede nachtrust of een leuke vrijpartij? Voor sommigen is het echt een dilemma, voor anderen niet. Swiss Sense ging op onderzoek en kwam tot de conclusie dat meer dan de helft van de Vlamingen (52,9%) toch de voorkeur geeft aan een goede nachtrust. Grote kans dus dat de meerderheid in Vlaanderen World Sleep Day, morgen, letterlijk neemt.

kenny.de.block

Deze Nederlander wordt letterlijk slapend rijk

Door kenny.de.block

News test nl 2, maart 11, 2020 - 06:00

Heb jij al eens geld gekregen tijdens het slapen? Waarschijnlijk niet, maar Antonie Lokhorst wordt wel degelijk rijk door zijn ogen te sluiten. De Nederlander met 4,3 miljoen volgers op TikTok laat zijn camera draaien terwijl hij in zijn bed ligt.

koen.de.nef

Daarom hou je je kousen best aan in bed

Door koen.de.nef

News vrijdag, maart 6, 2020 - 14:00

Heb jij weleens moeite om in slaap te vallen? Wel, misschien ligt het wel aan je voeten en is de oplossing makkelijker dan gedacht...

Janne

Zo val je af tijdens je slaap

Door Janne

News zaterdag, februari 29, 2020 - 18:00

Vermageren was nog nooit zo gemakkelijk. Zelfs als je slaapt, verbrand je calorieën. Wil je 's nachts nog meer afvallen? Houd dan zeker deze tips van dokter Michael J. Breus van The American Academy of Sleep Medicine in het achterhoofd.

koen.de.nef

Twitter in de ban van deze 18 populaire slaaphoudingen. Zit de jouwe ertussen?

Door koen.de.nef

News donderdag, januari 23, 2020 - 17:00

Slapen doen we allemaal. De manier waarop, dat is iets anders. Een journalist deelde op Twitter een overzicht met de 18 meest populaire slaapposities. Dat zorgde voor heel wat hilariteit omdat er toch wel enkele speciallekes' tussen zitten.

camille.van.puymbroeck

Irritante mensen slapen rechts in bed

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, december 14, 2019 - 08:00

Woon je samen met je partner (en deel je het bed) dan is de kans groot dat jullie elk 'een kant' hebben. De ene slaapt steevast rechts, de andere links. Hoewel die situatie waarschijnlijk nogal onbewust is ontstaan, zegt de kant van het bed waar je slaapt toch meer over je dan je op het eerste zicht zou denken.

koen.de.nef

Na DIT uur drink je maar beter geen koffie meer als je nog deftig wil slapen

Door koen.de.nef

News donderdag, november 14, 2019 - 12:00

Een kopje koffie kan deugd doen en geeft je een duwtje in de rug aan het begin van de werkdag. Maar wil je een goede nachtrust behouden, dan stop je best vroeg genoeg met koffie.

camille.van.puymbroeck

Deze slaapposities verlichten menstruatiepijn

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, oktober 21, 2019 - 06:00

Vrouwen die veel last hebben van hun maandstonden, kunnen daar soms zelfs 's nachts van wakker liggen. Zo zijn ze niet alleen uitgeput van de pijn, maar ook van het slaapgebrek. Niet echt productief dus. Maar wist je dat de positie waarin je slaapt een invloed heeft op de krampen?

silke.vandenbroeck

Daarom slaap je best zonder beha

Door silke.vandenbroeck

News zaterdag, oktober 19, 2019 - 13:00

Niets heerlijker dan je beha uittrekken als je thuiskomt, al houden sommige vrouwen de bustehouder de klok rond aan uit angst voor hangborsten. Maar opgelet, je beha 's nachts in bed aanhouden is echt niet goed voor je gezondheid.

koen.de.nef

Zo kies je het hoofdkussen dat het best bij je past

Door koen.de.nef

News donderdag, oktober 17, 2019 - 09:16

Er is niets zo belangrijk als een goede nachtrust. Dat begint bij een goede matras, maar ook je hoofdkussen speelt een grote rol. Enkele tips om rekening mee te houden bij de aanschaf van een nieuw exemplaar.

Janne

Met nat haar gaan slapen, goed idee of ongezond?

Door Janne

News test nl 2, augustus 21, 2019 - 08:00

Heb je geen zin om 's ochtends vroeger op te staan om te douchen? En vind je je haar drogen verloren tijd? Dan ga jij waarschijnlijk weleens met natte haren slapen na een avondlijke douchebeurt. Veel mensen raden slapen met natte haren af, maar word je er nu echt ziek van en is het slecht voor je huid of haar?

silke.vandenbroeck

Mannen doen vaker middagdutje dan vrouwen

Door silke.vandenbroeck

News zaterdag, augustus 10, 2019 - 10:00

Ben je fervent fan van het fenomeen 'middagdutje'? Dan is de kans groter dat je een man bent dan een vrouw. Mannen knappen zelfs dubbel zo vaak als vrouwen een uiltje na lunchtijd.

koen.de.nef

Eva Daeleman: "Zo moe dat zelfs 10 uur slapen niet meer genoeg is"

Door koen.de.nef

News donderdag, juni 27, 2019 - 12:00

De voormalige radiopresentatrice Eva Daeleman vertelt in een bericht op Instagram dat ze de laatste tijd vaak moe is en ze niet uitgeslapen raakt. Ik probeer zo goed mogelijk naar mijn lichaam te luisteren, klinkt het.

camille.van.puymbroeck

De sleutel tot kwalitatief sperma is... vroeg gaan slapen

Door camille.van.puymbroeck

News donderdag, juni 27, 2019 - 06:55

Mannen die graag kinderen willen, kunnen maar beter de oren spitsen. Ga jij elke avond uit tot in de vroege uurtjes? Of ben je gewoon tot 's avonds laat aan je scherm gekluisterd? Dan is de kans groot dat je spermacellen kwalitatief niet zo hoogstaand is en dat het moeilijker wordt om nageslacht te verwekken.

quentin.soenens

Met deze truc kruipen geharde nachtbrakers vroeger onder wol

Door quentin.soenens

News maandag, juni 24, 2019 - 20:00

Veel te laat gaan slapen en tot na de middag in bed liggen ronken: voor de doorwinterde nachtbraker een kwalijke gewoonte die eenvoudig afgezworen kan worden. Drie weken met de gordijnen open slapen en je bedtijd vervroegt al met twee uur.

Xavier

Twee nieuwe types mensen ontdekt: 'duttertype' en 'namiddagtype'

Door Xavier

News donderdag, juni 20, 2019 - 05:00

Naast de ochtend- en avondmensen bestaan er nog twee andere chronotypes bij mensen: het 'dutterstype' - mensen die vooral voor en na de lunchpauze een dipje in alertheid kennen - en het 'namiddagtype' dat net rond het middaguur het minst slaperig is. Dat leert nieuw wetenschappelijk onderzoek aan de Vrije Universiteit Brussel, het Brugmann Ziekenhuis en de Russian Academy of Sciences, meldt de VUB.