Slapen

Janne

Daarom moet je twee keer per dag slapen

Door Janne

News test nl 2, september 26, 2018 - 08:00

Voel je je zelfs niet uitgeslapen na acht volle uren in dromenland? Volgens slaapexperts doe je er beter aan je slaap op te splitsen in plaats van maar één keer per dag te slapen.

Xavier

Dit is de reden waarom baby's met hun handen omhoog slapen

Door Xavier

News zaterdag, september 8, 2018 - 08:00

Er is niet veel schattiger dan een baby die slaapt, rustig en met de handen omhoog. Maar waarom doen ze dat, hun handen boven hun hoofd leggen in hun bed? De reden blijkt ongelooflijk schattig te zijn.

silke.vandenbroeck

Moeite met slapen? Eet een blokje kaas

Door silke.vandenbroeck

News vrijdag, september 7, 2018 - 06:00

Het eten van melkproducten blijkt nu toch wonderen te doen voor je slaappatroon. Het is een mythe dat kaas eten voordat je gaat slapen slecht voor je is.

Janne

Dit trucje helpt soldaten om meteen in slaap te vallen

Door Janne

News donderdag, september 6, 2018 - 10:00

Goed uitgerust zijn is essentieel voor soldaten om overdag alert te zijn en je missie goed uit te kunnen voeren. Toch zijn de omstandigheden nogal Spartaans. Je slaapt in extreme hitte of extreme kou op een stapelbed of nog erger op een veldbeld. Je deelt de tent met tientallen anderen en met een beetje pech ook nog muggen.

Axelle.Lot

Heerlijk. Lang slapen maakt je aantrekkelijker

Door Axelle.Lot

News zaterdag, september 1, 2018 - 08:00

Van te weinig slaap wordt niemand beter. Je bent chagrijnig, je krijgt er wallen door en je bent gewoon niet uitgerust. Wetenschappelijk onderzoek heeft nu ook aangetoond dat lang slapen een positieve invloed heeft op je uiterlijk.

silke.vandenbroeck

Ben je een piekeraar? Probeer deze 4 tips dan eens uit!

Door silke.vandenbroeck

News vrijdag, augustus 31, 2018 - 20:00

Na een lange, drukke werkdag verlang je naar een goede nachtrust, maar voor je het weet is het alweer twee uur 's nachts en ben je nog steeds wakker. Je kan weer niet stoppen met piekeren over je werk, je relatie of je kinderen. Hier zijn vier tips om het nachtelijke tobben tegen te gaan.

Axelle.Lot

Dit gebeurt er als je voor de wekker wakker wordt

Door Axelle.Lot

News zondag, augustus 26, 2018 - 08:00

Voor hen die zo graag zo lang mogelijk uitslapen, is opstaan een ellendig proces. Je moet vroeg op en nog voor de wekker gaat, ben je klaarwakker. Maar wat betekent het als je voor je wekker al wakker bent?

Axelle.Lot

Haal jij soms slaap in? Daarom doe je het beter niet

Door Axelle.Lot

News zaterdag, augustus 25, 2018 - 10:00

Kom je doordeweeks maar weinig toe aan slapen en haal je dit telkens in tijdens het weekend? Volgens experten is dit niet zo onschuldig als gedacht. De gevolgen voor je lichaam zijn niet mals.

Axelle.Lot

Waarom op de snooze-knop drukken niet zo gezond is

Door Axelle.Lot

News vrijdag, augustus 17, 2018 - 06:55

Langslapers zullen de situatie maar al te goed kennen. Als de wekker afgaat, dan wordt er nog eenmaal of zelfs meerdere keren op de snooze-knop gedrukt. Maar volgens recent onderzoek zijn de lichamelijke gevolgen hiervan niet mals.

eline.vandenbroucke

VIDEO. Drie sporters kruipen met salto bed in

Door eline.vandenbroucke

News dinsdag, augustus 7, 2018 - 06:30

Als je moe bent, zoek je liefst de snelste weg naar je bed. Niet zo voor dit drietal. De drie acrobaten rekken zich uit op het uiteinde van hun bed en doen twee sprongen om het deken uiteindelijk over zich heen te trekken.

Axelle.Lot

Vier signalen dat je te lang slaapt

Door Axelle.Lot

News zondag, augustus 5, 2018 - 12:00

Niets is zo fijn als een heerlijk nachtje doorslapen. Maar wist je dat je van te vaak en te lang slapen allerlei gezondheidsproblemen kunt krijgen? Heb je last van deze symptomen? Dan lig je misschien iets te vaak in bed.

Axelle.Lot

Een op de vijf vrouwen gaat naar bed met een teddybeer

Door Axelle.Lot

News donderdag, augustus 2, 2018 - 06:55

Met de stijgende temperaturen gaat het er hevig aan toe in de slaapkamer. De ramen worden opengezet en de lakens vliegen uit bed. Maar wat gebeurt er nog meer tussen deze vier muren? Ook de Belgische sociaalnetwerk-app Twoo vroeg het zich af en deed een rondvraag bij zo'n 7.500 Belgen.

Mare

Slapen in de hitte? Zo lukt het wél

Door Mare

News zaterdag, juli 21, 2018 - 20:00

Slapen in deze tropische temperaturen is niet evident. De kans is groot dat je ogen weigeren dicht te vallen omdat je het zo druk hebt met zweten en zuchten. Met deze tips ga je toch een geslaagde nacht tegenmoet.

Axelle.Lot

Bewezen. Aan de verkeerde kant van het bed slapen kan je een ochtendhumeur bezorgen

Door Axelle.Lot

News dinsdag, juli 10, 2018 - 08:00

Sommige mensen zijn echt geen ochtendpersonen en lijken echt elke ochtend met het verkeerde been uit bed te stappen. Maar volgens een Brits onderzoek zou de kant van je bed wel degelijk een invloed hebben op je ochtendhumeur.

heleen.savels

Met deze tips val je sneller in slaap

Door heleen.savels

News vrijdag, juni 29, 2018 - 20:00

Lig je soms urenlang naar het plafond te staren vooraleer je uiteindelijk indommelt? Dankzij deze tips val je voortaan als een blok in slaap.

annelies.leys

Sta jij vroeg op? Dan heb je minder kans op een depressie

Door annelies.leys

News dinsdag, juni 19, 2018 - 10:00

Vrouwen die vroeg opstaan lopen minder risico op een depressie. Dat heeft een Amerikaans onderzoek bewezen. Ochtendmensen worden vaker blootgesteld aan zonlicht, waardoor ze zich gelukkiger voelen.

heleen.savels

Geen ochtendmens? Deze tips helpen je om uit bed te komen

Door heleen.savels

News dinsdag, juni 12, 2018 - 09:00

Ben je absoluut geen vroege vogel en kun je pas functioneren na enkele koppen koffie? Dankzij deze tips kom je 's ochtends sneller uit bed en ben je productiever.

Axelle.Lot

Nieuwe generatie slaapcapsules moet tijd in de luchthaven aangenamer maken

Door Axelle.Lot

News donderdag, juni 7, 2018 - 21:00

Reizen kan een veel energie vragen, vooral wanneer je in de luchthaven moet wachten op een vlucht. Maar als het van het Sloveense bedrijf Airpod afhangt, zullen mensen binnenkort die tijd overbruggen in luxueuze slaapcapsules.

Mare

Armband bestraft hardnekkig snoozen met stroomstoten

Door Mare

News maandag, juni 4, 2018 - 05:00

Is het voor jou elke ochtend een strijd om uit je bed te geraken? Dan heeft Alamschock de perfecte oplossing in petto: een armband die hardnekkig snoozen bestraft met elektrische stroomstoten.

Janne

Tropische temperaturen? Vier voordelen van naakt slapen

Door Janne

News donderdag, mei 31, 2018 - 06:55

Goed nieuws voor wie de slaap niet kan vatten bij deze hoge temperaturen. Laat die pyjama maar achterwege, want poedelnaakt slapen heeft een hele resem ongeëvenaarde voordelen.