Health

Mare

Zo houd je je hersenen jong

Door Mare

News zondag, juli 15, 2018 - 18:00

Voel je je jonger dan je daadwerkelijk bent? Goed nieuws: dat is een teken dat je hersenen nog in topvorm zijn. Dat blijkt uit een nieuwe studie die gepubliceerd is in Frontiers in Ageing Neuroscience'.

Mare

Chocolademelk is beter dan sportdrank

Door Mare

News zondag, juli 15, 2018 - 18:00

Een shake voor of na je training kan wonderen doen voor je prestaties, maar vaak hangt er een pittig prijskaartje aan vast. Jammer, zeker als je weet dat magere chocolademelk minstens even goed werkt. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Waterloo.

Mare

Vergeet FOMO, JOMO is de nieuwe hipsterfilosofie

Door Mare

News zondag, juli 15, 2018 - 08:00

Je zus die op een terrasje zit, je moeder die gaat shoppen of je vriendinnen die samen een stapje in de wereld zetten: je ziet het vaak passeren op Instagram vanuit je luie zetel. De steek van jaloezie die je dan voelt, wordt in hip jargon omschreven als FOMO. Nu is er een nieuwe term bedacht voor mensen die dan net extra genieten van hun luilekkermoment: JOMO, the joy of missing out.

Mare

Vijf populaire beautyhacks die je beter niet toepast

Door Mare

News donderdag, juli 12, 2018 - 09:00

DIY-beautyhacks zijn razend populair. Ze zouden goedkoop, gemakkelijk en natuurlijk zijn. Maar dat is niet altijd waar. Sommige beautytrucjes zijn ronduit slecht voor je lichaam. Een overzicht van enkele populaire misconcepties.

Mare

Ex-patiënt ontwikkelt 'kankerbier'

Door Mare

News donderdag, juli 12, 2018 - 06:00

Kankerpatiënten kunnen ervan getuigen: chemotherapie is niet bepaald een pretje. Je speelt je haar kwijt, geraakt sneller uitgeput, hebt geen honger meer én je smaak verandert compleet. Vooral dat laatste is een harde dobber voor al wie graag eet en drinkt. Om dat leed te verzachten heeft een Praagse ex-kankerpatiënt een speciaal kankerbier' op de markt gebracht.

Mare

Geraak je moeilijk gewicht kwijt? Deze vijf factoren spelen een rol

Door Mare

News test nl 2, juli 11, 2018 - 10:00

De strijd tegen de kilo's bereikt voor veel mensen een hoogtepunt tijdens de zomermaanden. Merk je echter dat je die winterkilo's met alle moeite van de wereld niet kwijtspeelt? Dan liggen deze vijf oorzaken misschien aan de basis.

Mare

Mindset tijdens het sporten beïnvloedt de prestaties

Door Mare

News dinsdag, juli 10, 2018 - 17:00

Als atleet is het niet alleen belangrijk om je lichaam goed te trainen, ook je hersenen hebben invloed op je prestaties. De universiteit in Kent kwam erachter dat je sportprestaties met 4,5% kunnen verminderen als je hoofd niet in de juiste sportmodus zit. Dat schrijft Metronieuws.nl.

Mare

Handinjecties zijn de nieuwste trend bij de plastische chirurg

Door Mare

News test nl 2, juli 4, 2018 - 20:00

Rimpels, een vertraagd metabolisme en zeurende lichaamsdelen. Ouder worden is niet altijd een pretje. Het mag dan ook niet verbazen dat veel mensen alles uit de kast halen om er zo lang mogelijk jong uit de zien. Het nieuwste wapen in die strijd? Handinjecties.

Mare

Zo krijg je je tanden witter dan wit

Door Mare

News zondag, juli 1, 2018 - 06:30

Droom je van een hagelwitte glimlach? Dan hebben wij goed nieuws: daar heb je helemaal geen dure en ongezonde bleaching voor nodig. Met wat kokosolie en kurkuma kom je al een heel eind.

Mare

Last van een opgezwollen buik? Dit doe je eraan

Door Mare

News zaterdag, juni 30, 2018 - 16:00

Of het nu komt door voedselintolerantie, een paar glazen alcohol of simpelweg te veel eten, feit is dat veel mensen 's avonds last hebben van een opgezwollen buik. In haar boek Beat the bloat' legt de Ierse influencer Maeve Madden uit wat je eraan kan doen.

Mare

Gezond leven zonder alles op te geven? Het kan wel degelijk

Door Mare

News donderdag, juni 14, 2018 - 08:00

De afgelopen drie maanden hebben trouwe lezers in deze rubriek wekelijks een tip gekregen om gezonder te eten, efficiënter te sporten of simpelweg blijer en gelukkiger te leven. Maar hoe breng je die tips in de praktijk? En dan bedoelen we niet voor even, maar voor een heel leven. Coach Tess van Beurden vat nog even alles kort samen.

heleen.savels

Geen ochtendmens? Deze tips helpen je om uit bed te komen

Door heleen.savels

News dinsdag, juni 12, 2018 - 09:00

Ben je absoluut geen vroege vogel en kun je pas functioneren na enkele koppen koffie? Dankzij deze tips kom je 's ochtends sneller uit bed en ben je productiever.

Mare

Start to Sport #12: Finaleweek

Door Mare

News dinsdag, juni 12, 2018 - 08:00

Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video's. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting.

annelies.leys

Broccolipoeder in je koffie is nieuwe superfood

Door annelies.leys

News zaterdag, juni 9, 2018 - 18:00

Er zijn al heel wat bijzondere voedingshypes de revue gepasseerd. Nu blijkt de nieuwe superfood broccolipoeder. Je kan het toevoegen aan je koffie, smoothie of zelfs aan je bord spaghetti. Twee schepjes poeder is trouwens even gezond als een bord groenten, dat beweren Australische onderzoekers.

annelies.leys

Dit is waarom je smartphone slecht voor je is

Door annelies.leys

News zaterdag, juni 9, 2018 - 06:55

Neem jij je smartphone ook overal mee naartoe en kan je eigenlijk niet zonder? Dan kick je toch best af van het toestel. Volgens de Amerikaanse psycholoog Suzana Flores word je er namelijk ongelukkiger door.

heleen.savels

Je stoelgang vertelt hoe gezond je bent

Door heleen.savels

News donderdag, juni 7, 2018 - 09:01

Iedereen doet het maar niemand praat er graag over (buiten misschien enkele viezerikjes). Nochtans kunnen onze uitwerpselen een waardevolle inkijk bieden op de gezondheid van onze darmen.

Mare

Metro's Move of the Day # 11: Coupé Crush

Door Mare

News donderdag, juni 7, 2018 - 08:30

Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de coupé crush. Ideaal voor de rechte en de schuine buikspieren.

annelies.leys

Vergeet die 10.000 stappen per dag, wandel gewoon snel door

Door annelies.leys

News test nl 2, juni 6, 2018 - 10:00

We krijgen het vaak te horen: zet elke dag minstens 10.000 passen, want zo blijf je gezond. Een Brits onderzoek heeft nu bewezen dat het niet nodig is om je stappen te tellen. Elke dag tien minuten goed doorwandelen is namelijk gezonder.

Mare

Start to Sport #11: De laatste loodjes

Door Mare

News dinsdag, juni 5, 2018 - 08:00

annelies.leys

Vliegen op je eten zijn dan toch niet zo vies

Door annelies.leys

News maandag, juni 4, 2018 - 21:00

Nu de zomer eraan komt, eten we vaker buiten. De rondzoemende bijen en vliegen nemen we er dan maar bij. Maar kan je je bord nog verder leegeten wanneer een vlieg erop gezeten heeft? Volgens de wetenschap kan dat in de meeste gevallen wel.

‹ vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
volgende ›