Door Liesbeth
News
dinsdag, oktober 17, 2017 - 06:55
Niet elke sport is even goed voor je lichaam. Er zijn vijf bewegingsvormen die het beste effect hebben op vlak van gewichtsverlies, spieropbouw, de bescherming van je hart en versterken van je botten. Dat schrijft I-Min Lee, professor aan de Harvard Medical School, in het rapport Starting to Exercise'.