Sports

Mare

Tiener valt af dankzij Efteling-abonnement

Door Mare

News maandag, september 25, 2017 - 11:00

De 17-jarige Rowan Peeters is erin geslaagd om twintig kilo af te vallen dankzij een abonnement op de Efteling. In een YouTube-video legt de pretparkfanaat uit dat hij kampte met flink wat overgewicht, maar dat hij absoluut geen zin had om zichzelf elke dag naar de sportschool te slepen.

Liesbeth

Deze jogster heeft een heel vreemde en vieze gewoonte

Door Liesbeth

News donderdag, september 21, 2017 - 19:00

De Amerikaanse moeder Cathy Budde zit met de handen in het haar. Ze wordt al enkele weken geterroriseerd door een zekere 'voortuinkakker'.

Mare

Advocaat finisht marathon in driedelig pak

Door Mare

News maandag, september 18, 2017 - 09:00

Wie een marathon loopt, kiest doorgaans voor een comfortabele outfit. Dat geldt niet voor de 25-jarige advocaat Matthew Whitaker, die opteerde om de gehele 42 kilometer in een driedelig pak te overbruggen.

Mare

Zo train je altijd met de juiste gewichten in de fitness

Door Mare

News test nl 2, september 13, 2017 - 08:00

Wie regelmatig naar de fitness trekt, vraagt zich vast weleens af wanneer het lichaam klaar is voor zwaardere gewichten. Want wie werkt met lichte gewichten ziet te weinig resultaat en wie te veel hooi op de vork neemt, loopt het risico op blessures.

Mare

Tabata-training is de sleutel tot een slank figuur

Door Mare

News dinsdag, augustus 29, 2017 - 11:00

Is uren joggen niets voor jou? Dan hebben we goed nieuws: er zijn tal van sporten waarbij je in een kortere tijdsspanne meer spiergroepen kan trainen én meer calorieën verbrandt. Tabata is een uitstekend voorbeeld.

Mare

Van obesitas-patiënt tot triatleet in één jaar tijd: deze vrouw speelde het klaar

Door Mare

News donderdag, augustus 24, 2017 - 13:00

Als je iets graag genoeg wilt, dan is er heel veel mogelijk. Dat bewijst ook de 29-jarige triatleet Elle Goodall. In één jaar tijd verloof de Australische vrouw maar liefst 115 kilo en slaagde ze erin om een halve triatlon succesvol te voltooien.

Mare

Joggen in de zon: dit zijn de belangrijkste valkuilen

Door Mare

News maandag, juli 17, 2017 - 08:00

Met dit stralende weer is het verleidelijk om je work-out in de stralende zon te doen in plaats van in een warme fitnesszaal. Toch is zo'n work-out in de zon gevaarlijker dan je denkt. We lijsten voor jou de belangrijkste valkuilen op.

Mare

Dit leg je best op je bord als je veel sport

Door Mare

News donderdag, juni 29, 2017 - 11:00

Suiker, vet, zout en zelfs koolhydraten: er bestaan weinig voedingsmiddelen waar geen discussies over gevoerd worden. Maar wat eet en drink je nu best voor een optimaal trainingsresultaat? Coach Koen Van Malderen geeft tips

Mare

Stéphanie Tuytens is een vrouw met een missie: "Ik wil vrouwen meer zelfvertrouwen geven tijdens het sporten"

Door Mare

News vrijdag, juni 16, 2017 - 10:00

Ladies, tijd om te sporten! Dankzij Stéphanie Tuytens, oprichtster van F! by Fabulous!, werk je je nergens meer onopgemerkt in het zweet. Haar collectie ultravrouwelijke, kleurrijke sportkledij is er een met een twist. Ik wil dat vrouwen er fabulous uitzien als ze gaan sporten.

Liesbeth

Maak kennis met de digitale hulpmiddeltjes van #fitgirlMare

Door Liesbeth

News vrijdag, juni 16, 2017 - 08:00

Meten is weten en dat geldt zeker op sportvlak. Gelukkig zijn er nu voldoende betaalbare hulpmiddeltjes voorhanden om je vooruitgang te tracken, je verbruikte calorieën te tellen en je te motiveren wanneer je dreigt te slabakken. In dit artikel maak je kennis met mijn digitale assistentes.

Mare

Zes weken zweten: wat levert dat op?

Door Mare

News dinsdag, mei 30, 2017 - 08:30

De Fit for Summer Challenge is halverwege. De afgelopen zes weken heb ik mezelf plichtbewust drie keer naar de fitness gesleept, mijn voeding drastisch aangepast en mijn leefgewoontes lichtjes gewijzigd. Wat loopt er goed en wat gaat minder vlot? Een overzicht.

Mare

Wat is nu het beste: kracht- of cardiotraining?

Door Mare

News dinsdag, mei 23, 2017 - 08:29

Als marathonloopster ben ik altijd een fervent aanhanger geweest van duursport. Sinds kort heb ik ook krachttraining aan mijn sportroutine toegevoegd. Wat zijn de verschillen tussen de twee en wat doet welk type training precies met je lichaam? Een woordje uitleg.

Mare

Britse stuntman wil sneller en hoger vliegen dan een slechtvalk

Door Mare

News maandag, mei 22, 2017 - 09:00

De Britse wingsuit-stuntman Fraser Corsan zal deze week twee keer uit een vliegtuig springen in een poging om vier wereldrecords te verbreken. Zo zal hij springen vanop een hoogte van 12.192 meter boven de grond en zal hij op weg naar beneden proberen om sneller te vliegen dan een slechtvalk, een van de snelste vogels ter wereld.

Mare

Dit zijn de nieuwste yoga-hypes

Door Mare

News zaterdag, mei 20, 2017 - 14:00

Wie zegt dat sport en cultuur niet samengaan slaat de bal mis. Yoga is sinds december officieel erkend als cultureel erfgoed. Het mag dan ook niet verwonderen dat deze sport steeds trendgevoeliger is. Een overzichtje van de nieuwste yoga-hypes.

Mare

Metro testte drie fitnessformules uit

Door Mare

Job dinsdag, mei 16, 2017 - 17:06

Mare

Dagboek week 3: "Ik ging op vakantie, #fitgirlMare bleef thuis"

Door Mare

News dinsdag, mei 9, 2017 - 08:00

Een uitdaging aangaan is één ding. Ze ook tot een goed einde brengen, is iets heel anders. Verblind door het vooruitzicht op een nieuw leven, een nieuw lijf en een nieuw doel ben ik naar goede gewoonte halsoverkop en overenthousiast in dit project gevlogen. Helaas krijg ik in week drie last van een ergerlijk realiteitsbesef. Theorie en praktijk lopen jammer genoeg niet altijd vlekkeloos in elkaar over.

Mare

Feit of fabel: coach Koen ontrafelt zes hardnekkige sportmythes

Door Mare

News dinsdag, mei 2, 2017 - 08:30

"Van krachttraining worden mijn bovenbenen breed", beweert vriendin A. "Vrouwen worden niet of nauwelijks breder, zelfs al doen ze 100 squats per dag", ontkracht collega B. Als het op voeding of sport aankomt, lijkt iedereen plots expert te worden. Maar welke populaire mythes zijn waar en welke fabels helpen we best zo snel mogelijk de wereld uit? Coach Koen Van Malderen van Personal Drive schept duidelijkheid.

Mare

Last van het luiezetelsyndroom? Deze quotes geven je een schop onder de kont

Door Mare

News vrijdag, april 28, 2017 - 08:00

Iedereen heeft zo van die dagen dat het even niet meezit. Het regent buiten, je hebt een kater en die gigavreetbui van de dag ervoor ligt als een baksteen op je maag. 'Sporten' is zo ongeveer het laatste waar je aan wil denken, maar eigenlijk heb je nog een stevige sportsessie op de agenda staan. Deze quotes helpen je uit je luie zetel.

Mare

Dagboek. Het leven met een personal coach: zweten, zeuren en af en toe zondigen

Door Mare

News dinsdag, april 25, 2017 - 08:00

Niets is zo aantrekkelijk als een nieuwe uitdaging. Het stellen van een nieuw doel in het leven impliceert hoop. De hoop op verbetering in een bij voorkeur nabije toekomst. Een aantrekkelijk idee, tot je daadwerkelijk met zestig kilo op de nek in de fitness staat en je jezelf wanhopig probeert te overtuigen om nog één laatste squat aan de set toe te voegen.

Mare

Geen zin om te sporten? Zo raak je gemotiveerd

Door Mare

News vrijdag, april 21, 2017 - 08:00

's Ochtends is er de snoozeknop, na het werk lonken de terrasjes en 's avonds roept je bed. De zoektocht naar een excuus om niet te sporten verloopt meestal heel wat vlotter dan de zoektocht naar genoeg moed om wel te sporten. Met deze tips blijf je gemotiveerd.

‹ vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
volgende ›