Slaap

kate-stone-matheson-uy5t-CJuIK4-unsplash (1)

Redactie Online

BEWEZEN. Slapen met je huisdier is goed voor je

Urban life dinsdag, juli 13, 2021 - 06:55

Huisdieren, ze voelen vaak een beetje als onze eigen kinderen. We voeden ze op, spelen ermee en gaan ermee wandelen. Sommige mensen slapen ook met hun viervoeter, al valt dat bij het grote publiek niet altijd in goede aarden. Een nieuwe studie geeft mensen die Minoes of Woef uitnodigen in bed nu gelijk.

aaron.verbrugghe

Zo bereken je hoeveel slaap jij nodig hebt

Door aaron.verbrugghe

News test nl 2, maart 24, 2021 - 10:00

Een experte heeft enkele eenvoudige tips onthuld om vlotter te kunnen slapen. Olivia Arezzole beweert ook dat niet iedereen de acht uur die ons is geleerd nodig heeft. Sommige mensen hebben tot negen uur slaap nodig om optimaal te functioneren, anderen redden het met slechts vijf of zes uur.

camille.van.puymbroeck

Deze standjes zijn ideaal om achteraf in een diepe slaap te belanden

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, maart 22, 2021 - 08:00

Een potje bedsport voor het slapengaan, het komt er misschien niet altijd van, maar leuk is het wel. Niet alleen is het goed voor je relatie om 's avonds nog even samen te ontspannen en de tijd voor elkaar te nemen, maar het komt ook je nachtrust ten goede.

aaron.verbrugghe

"Apart slapen kan bevrijdend werken"

Door aaron.verbrugghe

News maandag, maart 1, 2021 - 09:00

silke.vandenbroeck

Daarom draag je maar beter sokken in bed

Door silke.vandenbroeck

News zondag, februari 14, 2021 - 08:00

Kan je 's avonds maar moeilijk de slaap vatten? Hou dan eens je sokken aan als je in bed kruipt. Op Tiktok doet de tip alvast de ronde, want volgens de Britse dokter die het filmpje verspreidde, houden de sokken je brein voor de gek.

louise.anthonissen

De invloed van de volle maan op ons lichaam: feit of fabel?

Door louise.anthonissen

News donderdag, januari 28, 2021 - 06:00

Rond de volle maan bestaan al jaren talloze mythes. En nee, niet enkel over weerwolven in een fabeltjesrijk, ook over mensen. Zo zouden er bij volle maan meer vrouwen bevallen, zouden we tijdens deze periode slechter slapen en zouden we ook vaker worstelen met onze gevoelens. Maar hoe denkt de wetenschap daar nu over?

louise.anthonissen

Last van wallen? Met deze trucjes werk je ze weg

Door louise.anthonissen

News zaterdag, januari 16, 2021 - 20:00

Donkere kringen onder je ogen wil je natuurlijk te allen tijde vermijden. Maar hoe doe je dat? Waar ligt de oorzaak van wallen? En hoe werk je ze zo snel mogelijk weg?

Janne

Dit is de échte reden waarom je kat de hele dag slaapt

Door Janne

News donderdag, november 26, 2020 - 06:30

Heb jij je altijd al afgevraagd waarom je hond of kat zoveel slaapt? Het antwoord is simpel, ze slapen namelijk uit verveling. Dat blijkt uit onderzoek van Dr. David Raizen, professor neurologie aan de Universiteit van Pennsylvania in de Verenigde Staten.

Janne

GETEST. Slaap je beter met een verzwaringsdeken van 12 kg?

Door Janne

News maandag, november 16, 2020 - 21:00

Alle middeltjes zijn goed voor een betere nachtrust. Ook slapen onder een verzwaringsdeken van 12 kg? Wij testten voor jou het Gravité-dekbed.

nina.vandenbroeck

"Zorg voor een goede nachtrust om je (griep)vaccin goed te laten werken"

Door nina.vandenbroeck

News test nl 2, oktober 21, 2020 - 21:00

Om je(griep)vaccin zo doeltreffend mogelijk te maken, is het belangrijk dat je de week voor het vaccin voldoende slaap hebt gehad. Dat heeft Matthew Walker, slaapspecialist van de Universiteit van Californië, gezegd aan CNN.

aaron.verbrugghe

Te weinig slaap maakt je meteen ongelukkig

Door aaron.verbrugghe

News donderdag, september 17, 2020 - 09:00

Iedereen weet hoe fijn het is om lekker uitgeslapen te zijn. Nu blijkt uit een nieuwe studie van University of British Columbia dat te weinig slapen je ook echt ongelukkiger maakt. Je kunt minder genieten van positieve ervaringen.

camille.van.puymbroeck

AHA! Daarom slaap je slecht tijdens de eerste nacht van je vakantie

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, juli 11, 2020 - 08:00

We kennen het allemaal. Je vertrekt op vakantie, bent helemaal ontspannen en kijkt al uit naar je eerste goede nachtrust in tijden. Geen stress, geen lawaai. Maar eens het zover is, lig je de hele nacht te woelen en word je 's ochtends moe en chagrijnig wakker. Maar hoe komt dat eigenlijk?

camille.van.puymbroeck

Daarom hebben vrouwen soms een orgasme tijdens hun slaap

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, juni 12, 2020 - 05:00

Het is algemeen geweten dat mannen meerdere keren per nacht een erectie krijgen of zelfs klaarkomen. Tot zover niets nieuws. Maar wist je dat ook vrouwen weleens een nachtelijk orgasme kunnen krijgen? Volgens de Kinsey Reports zou maar liefst 37% van de vrouwen hiermee te maken krijgen voor de leeftijd van 45 jaar. En daar is een goede verklaring voor.

lieselot.tuytens

Dit zijn de vijf redenen waarom we dromen

Door lieselot.tuytens

News zondag, mei 31, 2020 - 12:00

Tot op vandaag zijn wetenschappers

lieselot.tuytens

Hoeveel slaap hebben we echt nodig?

Door lieselot.tuytens

News zondag, mei 17, 2020 - 10:00

Voldoende slaap

Xavier

Dit weekend kunnen we een uurtje minder slapen, maar hebben we langer zonlicht

Door Xavier

News vrijdag, maart 27, 2020 - 16:00

Het kan misschien een schrale troost zijn in deze coronatijden, maar in de nacht van zaterdag op zondag is het weer zo ver en draaien we de klok een uurtje vooruit. Dat betekent dan wel een uur minder onder de lakens, maar ook - en vooral - dat het 's avonds langer licht blijft.

camille.van.puymbroeck

Deze factoren hebben het meeste invloed op je humeur

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, februari 1, 2020 - 14:00

Heb je de laatste tijd weleens last van een slecht humeur? De kans is groot dat je bed daar voor iets tussenzit. Uit een nieuw onderzoek blijkt namelijk dat je slaapritme en je seksleven twee van de belangrijkste factoren zijn om gelukkig door het leven te gaan. Wil je niet meer met het verkeerde been uit bed stappen, dan weet je dus wat je te doen staat.

koen.de.nef

DIT zeggen mensen die praten in hun slaap het vaakst

Door koen.de.nef

News test nl 2, december 4, 2019 - 19:00

In je slaap praten is volkomen normaal. Uit onderzoek is nu gebleken dat een bepaald woord het vaakst uitgesproken wordt tijdens het slapen. Erg spectaculair is het echter niet, nee.

camille.van.puymbroeck

Met een wollen pyjama vat je sneller de slaap

Door camille.van.puymbroeck

News dinsdag, november 19, 2019 - 09:00

Het overkomt iedereen weleens: je ligt in je bed, weet dat je moet slapen, maar je bent klaarwakker. Langzaamaan zie je de tijd voorbijgaan en besef je dat je alarm steeds dichterbij komt. Onze grootmoeders leerden ons trucjes als kamillethee of warme melk drinken voor het slapengaan, maar uit onderzoek blijkt dat ook het materiaal van je pyjama van belang is.

camille.van.puymbroeck

Gen bepaalt hoe weinig slaap je nodig hebt

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, augustus 30, 2019 - 09:00

Heb je je weleens afgevraagd hoe het komt dat jij minimum acht uur onder de lakens moet liggen, terwijl je partner al na vijf uur volledig functioneel is? Wij in elk geval wel. Mensen die weinig slaap nodig hebben, halen zoveel meer uit hun dag. We hebben dan ook al geprobeerd om ons lichaam te laten 'wennen' aan minder slaapuren, maar volgens een nieuw onderzoek zal die techniek niet baten.