Slaap

Xavier

Waarom je niet zonder een deken kan slapen

Door Xavier

News test nl 2, augustus 21, 2019 - 20:00

Sommige mensen moeten onder een deken liggen of ze kunnen de slaap niet vatten. Daar is een wetenschappelijke verklaring voor, want het beddengoed helpt onze hersenen om het lichaam klaar te maken voor de nacht.

camille.van.puymbroeck

Val jij vaak in slaap voor de tv? Dat is geen goed teken

Door camille.van.puymbroeck

News donderdag, juli 4, 2019 - 05:00

Het overkomt de besten. Je ligt 's avonds gezellig in de zetel naar je lievelingsserie op tv te kijken en voor je het weet vallen je ogen dicht. Vervolgens wordt je drie uur later wakker, verdwaasd en met een straaltje kwijl aan je kin. Na een lange werkdag kan dat weleens gebeuren, maar als het je vaker wel dan niet overkomt, is dat misschien wel slecht nieuws.

maren.vanhouche

Slank blijven? Slaap dan met het licht uit

Door maren.vanhouche

News zondag, juni 16, 2019 - 14:00

Val jij soms in slaap terwijl het licht nog brandt? Dan zorg je er voortaan beter voor dat je kamer baadt in duisternis. Een nieuwe studie toont namelijk aan dat vrouwen die slapen met het licht of de televisie aan, tot 5 kilo kunnen bijkomen op 5 jaar tijd.

maren.vanhouche

Waarom je beter niet langer dan 9 uur per nacht slaapt

Door maren.vanhouche

News zaterdag, juni 8, 2019 - 08:00

Wie zijn wekker al wat later had gezet voor het weekend, draait de wijzers beter terug. Uit onderzoek van University College London is gebleken dat meer dan 9 uur slaap even nefast is voor je gezondheid als 5 uur slaap. De personen die 7 uur hadden geslapen, haalden gemiddeld de beste resultaten.

Karsten

Daarom leg je je smartphone maar beter weg voordat je gaat slapen

Door Karsten

News vrijdag, juni 7, 2019 - 12:30

Uit een rondvraag hebben onderzoekers van de universiteiten van Gent en Antwerpen geconcludeerd dat studenten die hun smartphone fervent gebruiken, slechter slapen. Het effect is het grootst bij vrouwelijke studenten. Uit eerder onderzoek bleek al dat verminderde slaapkwaliteit tot slechtere examenresultaten leidt.

koen.de.nef

Nieuw middel tegen kanker brengt tumoren in slaap

Door koen.de.nef

News vrijdag, mei 17, 2019 - 17:00

Er is een nieuwe methode op komst om kanker te bestrijden. In tegenstelling tot de traditionele aanpak worden de kankercellen niet vernietigd, maar in slaap gebracht. Daardoor zou de patiënt nog decennialang verder kunnen leven.

silke.vandenbroeck

Snoozen, zo doe je het goed

Door silke.vandenbroeck

News zondag, april 21, 2019 - 12:00

We weten eigenlijk allemaal dat snoozen niet goed voor ons is, maar toch blijven we het doen. Die extra vijf minuten voelen heerlijk aan, maar "dat is doorgaans lichte slaap van lage kwaliteit", zegt Deirdre Conroy, klinisch directeur van het porgramma voor slaapgeneeskunde aan de Universiteit van Michingan aan Vice. Maar hoe kan je er nu voor zorgen dat je toch kan snoozen, zonder dat je er suffer van wordt?

chloe.festraets

Daarom kan je zondag niet goed in slaap vallen

Door chloe.festraets

News zondag, maart 10, 2019 - 14:00

Het is zondag en je beseft dat het weekend er weer op zit. Eindelijk kon je twee dagen uit de bol gaan, maar maandag is het weer tijd om te werken. Er is altijd een klein probleempje waar je misschien tegenaan loopt op zondagavond: je kan maar niet slapen. Dit zijn de oorzaken en zo los je ze op.

chloe.festraets

Deze vijf dingen veroorzaken jouw vermoeidheid

Door chloe.festraets

News dinsdag, februari 19, 2019 - 06:30

Ben je vermoeid of kan je 's avonds niet in slaap vallen? Ben je ten einde raad en heb je het gevoel dat ja alles al geprobeerd hebt? Mogelijk zijn dit dan de

chloe.festraets

Uitslapen in het weekend? Deze gevolgen heeft het op je lichaam

Door chloe.festraets

News zaterdag, februari 9, 2019 - 10:00

Na een drukke werkweek wilt iedereen wel eens lekker uitslapen. Maar opgelet, het heeft een negatieve invloed op je lichaam. Niet getreurd: er is een oplossing.

Xavier

Beeldschermen houden kinderen dan toch niet wakker

Door Xavier

News vrijdag, november 9, 2018 - 20:00

Hoe lang kinderen naar een scherm kijken heeft weinig invloed op hoe lang ze slapen. Dat is de conclusie van een studie van de universiteit van Oxford. Elk uur televisie kijken zou bijvoorbeeld slechts acht minuten slaap afnemen.

Axelle.Lot

Vijf tips die je veranderen in een ochtendmens

Door Axelle.Lot

News zondag, september 2, 2018 - 08:00

Lijkt het je een onmogelijke klus om elke dag op tijd uit bed te kruipen? Hoewel de wetenschap heeft vastgesteld dat het genetisch bepaald is of je een ochtend- of avondmens bent, kun je je biologische klok wel resetten. Hieronder enkele tips.

victor.moonen

Een slapeloze nacht maakt je eenzaam

Door victor.moonen

News zondag, augustus 19, 2018 - 06:55

Het is normaal om je alleen te voelen na een nacht met weinig slaap. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Californië. Mensen die moe zijn, hebben geen zin in sociaal contact en zien er ook eenzamer uit.

Xavier

Finse supermarkt houdt slaapfeestje voor oververhitte klanten

Door Xavier

News vrijdag, augustus 10, 2018 - 06:00

Een supermarkt in de Finse hoofdstad Helsinki heeft honderd klanten uitgenodigd om in de winkel de nacht door te brengen. Ook het Scandinavische land kreunt de laatste weken onder de hoge temperaturen. Binnen in de winkel was het dankzij de airco lekker fris.

Janne

Deze drie gewoontes verstoren je slaap

Door Janne

News zondag, augustus 5, 2018 - 18:00

Ben jij jaloers op mensen die slapen als een roosje, terwijl jij 's nachts uren ligt te woelen? Misschien ben je wel schuldig aan deze gewoontes die je slaapritme grondig verpesten.

pieter.van.der.elst

Gendergelijkheid zorgt voor betere nachtrust

Door pieter.van.der.elst

News maandag, juli 16, 2018 - 13:00

Koppels die leven in een maatschappij met meer gendergelijkheid slapen beter. Dat zegt een nieuwe studie van University of Melbourne. Het onderzoek keek onder meer naar de rol van mannen bij de opvoeding van kinderen en naar welke jobs vrouwen uitoefenen.

heleen.savels

Een nachtje doordoen tijdens de examens is geen goed idee

Door heleen.savels

News test nl 2, juni 13, 2018 - 06:55

Doe jij ook wel eens een nachtje door om toch maar je volledige cursus geleerd te hebben? Dat blijkt niet zo'n goed idee. Volgens een onderzoek heb je namelijk voldoende slaap nodig om de leerstof in je geheugen op te slaan.

annelies.leys

Af en toe uitslapen is gezond

Door annelies.leys

News zaterdag, mei 26, 2018 - 08:00

Korte nachten zijn slecht voor je gezondheid. Dat heeft een Zweeds onderzoek uitgewezen. Maar geen nood. Door af en toe eens uit te slapen kun je gezondheidsproblemen voorkomen.

Xavier

Dit is waarom je altijd maar opnieuw op 'snooze' drukt

Door Xavier

News vrijdag, mei 11, 2018 - 06:55

Iedereen heeft wel een serie-snoozer in de vriendengroep, iemand die urenlang kan blijven snoozen. Die mensen kunnen daar zelf niet aan doen: ze zijn verslaafd aan telkens tien minuutjes slapen. Maar dat heeft een negatief effect op hun slaapkwaliteit en energie.

laurens.vantomme

Ben je een avondmens? Dan heb je meer kans om vroeger te sterven

Door laurens.vantomme

News zaterdag, april 14, 2018 - 06:55

Mensen die laat gaan slapen en 's ochtends moeilijk uit bed geraken, hebben tot 10% meer kans om vroeg te sterven. Dat blijkt uit een onderzoek uitgevoerd bij meer dan 400.000 mensen.