Stress

silke.vandenbroeck

Zo kan je stress sneller loslaten

Door silke.vandenbroeck

News test nl 2, juli 24, 2019 - 06:00

Iedereen is wel eens gestrest. De kunst is alleen om dit gestreste gevoel zo snel mogelijk weer los te laten. Hoe? Deze slimme trucs helpen je.

silke.vandenbroeck

Hieraan ergeren jouw collega's zich wanneer jij op vakantie bent

Door silke.vandenbroeck

News dinsdag, juli 23, 2019 - 13:00

Vakantie voor de één, levert vaak extra werk op voor de ander. Voor bijna de helft van de Vlamingen (46%) leidt de vakantie van collega's tot een te hoge werkdruk. Dit blijkt uit een onderzoek van Protime, een specialist in onder meer tijdregistratie en werkplanning, bij 1.020 werkende Vlamingen.

quentin.soenens

Wetenschappelijk bewezen: kopzorgen kan je "wegaaien"

Door quentin.soenens

News maandag, juli 22, 2019 - 06:00

Wie een hond en/of kat thuis heeft rondlopen wist het misschien al langer, maar het aaien van je favoriete viervoeter heeft ook op het baasje een rustgevend effect. Dat konden onderzoekers van de Washington State University nu ook wetenschappelijk staven.

quentin.soenens

Met deze truc kruipen geharde nachtbrakers vroeger onder wol

Door quentin.soenens

News maandag, juni 24, 2019 - 20:00

Veel te laat gaan slapen en tot na de middag in bed liggen ronken: voor de doorwinterde nachtbraker een kwalijke gewoonte die eenvoudig afgezworen kan worden. Drie weken met de gordijnen open slapen en je bedtijd vervroegt al met twee uur.

koen.de.nef

Karolien Debecker hekelt buren die gras afrijden op zondag

Door koen.de.nef

News maandag, juni 24, 2019 - 12:00

Radiopresentatrice Karolien Debecker is niet te spreken over mensen die het gras afdoen op zondag. Moet je de mensen hun rust niet gunnen op zondag?, klinkt het.

quentin.soenens

Rechtstaand eten leidt tot meer stress en minder smaak

Door quentin.soenens

News maandag, juni 24, 2019 - 05:00

Een recente studie die gepubliceerd werd in Journal of Consumer Research bracht aan het licht dat je lichaamshouding tijdens het eten een grote invloed heeft op hoe je voedsel smaakt. Zo veroorzaakt rechtstaand eten meer stress en een verminderde werking van de smaakpapillen.

camille.van.puymbroeck

Dit zijn de grootste stressfactoren voor ouders

Door camille.van.puymbroeck

News zondag, juni 9, 2019 - 10:00

Het ouderschap is niet altijd een pretje. Uiteraard ben je dol op je kinderen en zou je hen voor geen geld willen missen, maar soms wordt het je allemaal even te veel. Er zijn heel wat dingen die ouders stress bezorgen, maar een rommelig huis staat met stip op een. Daarnaast zijn ook een gebrek aan slaap en kinderopvang belangrijke stressfactoren.

Xavier

Gestrest? Dan is gooien met bijlen iets voor jou

Door Xavier

News vrijdag, mei 17, 2019 - 08:00

België is een nieuwe manier om te ontstressen rijker. Sinds deze maand kan je in Lumberjacks in Gullegem bij Kortrijk met bijlen gaan werpen. Het bedrijf opent nu ook vestigingen op drie andere plaatsen in ons land.

camille.van.puymbroeck

Stress? Het Deense 'pyt' bezorgt je rust

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, maart 23, 2019 - 10:00

Het leven is niet altijd even makkelijk. Of het nu de klimaatopwarming is die je stress bezorgt of je baas: het is geen lachertje. Elke dag loop je rond als een kip zonder kop en tegelijk maakt je brein overuren door al dat gepieker. Wellicht kan het Deense 'pyt' je een handje helpen.

afrodite.trevlopoulos

Stress op de werkvloer is besmettelijk

Door afrodite.trevlopoulos

Job maandag, februari 18, 2019 - 06:00

Kom jij 's avonds ook uitgeput terug thuis van je bureaujob? En wil je liever in de zetel ploffen dan een gezonde maaltijd te koken? Wetenschappers zijn er nu achter gekomen waarom die mentale vermoeidheid ook fysiek doorweegt.

camille.van.puymbroeck

Lijd jij ook aan vrijetijdsverlamming?

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, januari 25, 2019 - 06:30

Iedereen wil meer vrije tijd. Meer tijd om te ontspannen, om vrienden te zien, om tijd te nemen voor zichzelf... Maar door de voortdurende werkdruk en stress kom je ook op vrije momenten eigenlijk niet toe aan ontspanning. Er zijn plots zoveel dingen die je kan doen, dat je overweldigd wordt.

silke.vandenbroeck

Met deze ademtechnieken ga je stress te lijf

Door silke.vandenbroeck

News maandag, december 31, 2018 - 06:55

We kennen allemaal wel die momenten dat je het even niet meer weet en in de stress schiet. Of in complete paniek. Je adem schiet omhoog, je hartslag gaat mee en het zweet breekt je uit. Allerlei nare, onterechte gedachten komen omhoog en je lijf zit spontaan vast. Verschrikkelijk. Maar wat kun je er tegen doen behalve wachten tot het over gaat?

silke.vandenbroeck

Zo ga jij de kerststress (nu al) uit de weg

Door silke.vandenbroeck

News maandag, december 17, 2018 - 06:30

Zit je nu al in de stress omdat Kerstmis er met rasse schreden aankomt? Geen zorgen, dat hoeft helemaal niet. Wij verzamelden een voorraad tips zodat jij de vrolijke feestdagen zonder al teveel stress doorkomt.

tanne.somers

Shoppen maakt gelukkig, maar is niet altijd even gezond

Door tanne.somers

News zaterdag, december 1, 2018 - 16:00

Je hebt net de grootste rotdag achter de rug en besluit na je werk een bezoekje te brengen aan de winkelstraat: een herkenbaar scenario. Die heerlijke trip heeft je weer helemaal opgefleurd. Maar wanneer shop je zoveel dat het niet meer gezond is?

tanne.somers

3 tips die je beschermen tegen kerst-stress

Door tanne.somers

News dinsdag, november 27, 2018 - 11:00

Kerstmis komt eraan. En hoewel dit een tijd is van gezellig samenzijn, betekent het voor velen een periode van stress. Daarom geven wij je 3 tips voor een stressbestendige feestperiode!

camille.van.puymbroeck

Stress? Wenen helpt!

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, november 3, 2018 - 10:00

Misschien heb je het zelf ooit al gemerkt, maar wenen lucht op. Japanse scholen en bedrijven moedigen je nu ook aan om te wenen en zo je mentale gezondheid te boosten.

silke.vandenbroeck

Met deze 5 tips heb je nooit nog keuzestress

Door silke.vandenbroeck

News donderdag, november 1, 2018 - 13:00

Elke dag moet je keuzes maken. Van het kiezen wat je op je boterham doet tot bepalen welke studie je wilt volgen. Maar wat als je altijd twijfelt en bang bent om de verkeerde keuze te maken? Met deze tips wordt kiezen een eitje.

silke.vandenbroeck

Vrouwen voelen dubbel zoveel druk om buiten de kantooruren te werken

Door silke.vandenbroeck

News test nl 2, oktober 24, 2018 - 09:00

Kom je 's avonds niet tot rust omdat je nog steeds telefoontjes en mailtjes krijgt over je werk? Dan ben je zeker niet de enige, want maar liefst drie personen op vier zijn buiten de kantooruren permanent verbonden met hun werk. Opvallend is dat twee keer zoveel vrouwen zich daar verplicht toe voelen dan mannen. Dat blijkt uit een Europese enquête uitgevoerd door het rekruteringsbureau Page Personnel.

Axelle.Lot

Vijf tips om stressvrij door het leven te gaan

Door Axelle.Lot

News dinsdag, oktober 16, 2018 - 11:00

Ellenlange to-do lists, uitpuilende agenda's en altijd een opgejaagd gevoel hebben. Wil je een leven met minder stress? Kijk dan deze geheimen af van stressvrije mensen.

afrodite.trevlopoulos

Dansend naar je werk in vier stappen

Door afrodite.trevlopoulos

Job maandag, oktober 15, 2018 - 06:00

Druk, drukker, drukst, zo gaat het er op kantoor aan toe nu het jaar stilletjes aan op z'n einde loopt. Heb je het gevoel dat het allemaal te veel wordt? Dan kan het boek Dansend naar je werk' van coach Maximiliaan Winkelhuis soelaas bieden. Hij reikt je 99 manieren aan om minder te stressen, korter te vergaderen en beter te presteren. Wij pikten er de vier opvallendste uit.