Die extra shot (of twee) espresso toevoegen aan je latte kan heel verleidelijk zijn. Zeker om door de brakke ochtend heen te komen. Toch mag je niet vergeten dat er zoiets bestaat als te veel cafeïne. Met deze 5 koffievervangers voorkom je bibberende handjes, hartkloppingen en plasproblemen – én geniet je tegelijkertijd van een natuurlijke energieboost.

Last van nare blauwe plekken die ‘uit het niets’ komen? Ze hebben wel degelijk – surprise – een oorzaak. Van onschuldig tot ernstig: lees hier waar ze vandaan komen.

Een eerste keer op een datingapp staat garant voor bakken stress. Wat als niemand je swipet? Wat als je geghost wordt? We zullen er niet om liegen: online daten kan sucken. Datingapp Fruitz stelt evenwel gerust. Zij verzamelden alle cruciale info die je nodig hebt om jezelf te verzekeren van een eerste positieve ervaring.

Misschien herken je het wel: zodra de telefoon rinkelt wil je het liefst onder een stoel kruipen en doen alsof je niet bestaat. Toch is een belletje soms nodig en kan je niet altijd via tekstberichtjes en e-mails communiceren. No worries, met deze vijf tips verdwijnt die angstige beller in jou.

“Slapen met een knuffel kan ons veilig laten voelen”, zei Patrick Luyten, professor klinische psychologie op Radio 2. En gelijk had hij! Twee verschillende studies tonen aan dat negatieve gevoelens als eenzaamheid en angst verminderen wanneer je slaapt met je geliefde beer.

«O, wat een leuke schoenen!» «Heb je een nieuwe parfum? Je ruikt lekker!» Wereldwijd worden we vandaag uitgenodigd om met complimentjes te strooien. Wij geven je alvast enkele tips om je zus, ouders, lief of collega’s in de woordenbloemetjes te zetten.

TikTok is deze dagen helemaal in de ban van de term ‘boyfriend air’. Vrouwen zouden er viezer en lelijker uit gaan zien door tijd te spenderen in het huis van hun geliefde. Ze plaatsen zelfs massaal het bewijs op de app.

Op 5 maart 2008, bijna 15 jaar geleden, voerde het Europees Parlement richtlijnen in voor een genderneutraal woordgebruik. Zo wouden ze meer waarde hechten aan gendergelijkheid. Als kers op de taart verboden ze discriminatie op basis van gender. Maar wat is dat net, genderneutraal?

Er is een hele rist aan cleansers en lotions die beweren acne op te lossen. Maar de echte oplossing kan uit een onverwachte hoek komen, namelijk CBD. CBD is de kalmerende stof die je in wiet terug vindt. Het kalmeert echter niet enkel de geest maar ook de huid.