Wandelen

Metronieuws.nl

Joggen vs. wandelen: wat is nu eigenlijk beter voor je?

Urban life donderdag, juli 29, 2021 - 05:00

Sinds de pandemie wandelen we onze voeten zowat stuk. Niet gek, want dat was op een gegeven moment één van de weinige dingen die je nog kon doen. Wandelen kent veel gezondheidsvoordelen, zoals de opbouw van sterke spieren en een beter geheugen. Je hoort soms zelfs dat wandelen nóg beter voor je is dan joggen.

camille.van.puymbroeck

Wandelen in Brussel? Deze website bundelt alle groene plekjes

Door camille.van.puymbroeck

News zondag, april 11, 2021 - 08:00

Wie al een tijdje in een grote stad woont, weet dat het niet altijd makkelijk is om groene plekjes te vinden. Soms lijkt het wel alsof je je te midden van een grote, grijze massa bevindt, waar het onmogelijk is om tot rust te komen. Nochtans barsten de meeste steden van het groen - je moet die verborgen plekken alleen weten te vinden.

camille.van.puymbroeck

Pink Ribbon daagt Belgen uit om in mei elke dag 10.000 stappen te zetten

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, maart 13, 2021 - 14:00

Pink Ribbon daagt met De Roze Mars 2021 dit jaar opnieuw alle Belgen uit om in mei elke dag 10.000 stappen te zetten. Deelnemers werken zo aan hun eigen gezondheid en geven de strijd tegen borstkanker een duwtje in de rug.

Janne

Een uur wandelen per dag heeft deze positieve effecten op je lichaam

Door Janne

News donderdag, februari 11, 2021 - 05:00

Elke dag wandelen of een paar keer per week gaan lopen? Veel onderzoeken wijzen uit dat je ongelooflijk veel gezondheidsvoordelen haalt uit simpelweg wandelen. Het is niet voor niets dat veel dokters en gezondheidsexperts aanraden om elke dag een blokje om te gaan.

camille.van.puymbroeck

Daarom maakt wandelen ons mentaal gelukkiger (en het is niet wat je denkt)

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, december 26, 2020 - 20:00

We hebben het allemaal weleens ervaren. Je zit thuis, voelt je niet zo lekker in je vel en wil liefst de hele dag in bed blijven liggen. Zeker anno 2020 is het een scenario dat de meesten maar al te bekend in de oren klinkt. Ondanks jezelf besluit je toch om even de benen te strekken en een wandelingetje te maken in het dichtstbijzijnde bos.

Janne

Vijf winterwandelingen om de feestdagen te verteren

Door Janne

News donderdag, december 17, 2020 - 10:00

Zin om weer in vorm te komen na de overdaad van de eindejaarsfeesten? Er gaat niets boven een wandeling om calorieën te verbranden. En dit jaar kan dat ook de ideale gelegenheid zijn om wat tijd door te brengen met vrienden of familie die je door de coronamaatregelen niet kon zien op kerst- en oudejaarsavond.

aaron.verbrugghe

Vijf redenen waarom wandelen goed voor je is

Door aaron.verbrugghe

News vrijdag, november 13, 2020 - 08:00

Wandelen is tegenwoordig ongezien populair. Er lijkt tegenwoordig ook weinig anders te doen, bovendien doet het wonderen voor je lichaam. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat het een valabel alternatief is voor sporten. Desalniettemin heeft wandelen veel gezondheidsvoordelen, waaronder de volgende vijf.

camille.van.puymbroeck

Recordaantal wandelaars neemt zondag deel aan coronaproof editie van Refugee Walk

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, september 25, 2020 - 09:00

Meer dan 1.850 wandelaars doen zondag mee aan de vijfde Refugee Walk. Dat is een record. Door de coronacrisis bestaan teams uit maximaal acht personen en moeten ze hun eigen route uitstippelen. Met de wandeltocht wil Vluchtelingennetwerk Vlaanderen geld inzamelen voor vluchtelingen.

Janne

Boswandeling verandert in nachtmerrie: vrouw vindt open doodskist

Door Janne

News test nl 2, augustus 26, 2020 - 22:00

Nietsvermoedend maakte Marie-José van den Berg met haar vriendin en de hond een wandeling door de bossen van het Nederlandse Middelbeers. Totdat de dame iets langs het bospad ontdekte dat haar de stuipen op het lijf joeg: een doodskist met een omgevallen grafzerk ernaast.

Janne

BACK TO NATURE. Goed uitgerust de natuur in

Door Janne

News zondag, augustus 9, 2020 - 08:00

Het is warm en zonnig. Hop! Je trekt eropuit om een dagje te gaan ontspannen in een van de vele natuurgebieden die ons mooie landje rijk is. Maar zelfs een spontane wandeltocht van een dag vraagt een minimum aan voorbereiding.

Janne

STAYCATION. De Napoleonroute: in het spoor van de Keizer

Door Janne

News vrijdag, juli 31, 2020 - 20:00

Op zoek naar een portie vakantie en een dosis geschiedenis zonder België te verlaten? Wat dacht je van de Napoleonroute door Wallonië, die je meeneemt in het zog van de Franse Keizer en diens troepen tijdens hun laatste dagen voor de fatale Slag bij Waterloo

camille.van.puymbroeck

Zo lang moet je wandelen om een kilo vet te verbranden

Door camille.van.puymbroeck

News zondag, juli 5, 2020 - 10:00

Tijdens de lockdown kon je erg duidelijk twee types onderscheiden: zij die plots elke dag gingen sporten en zij die net heler dagen in hun luie stoel bleven zitten. Met beide opties is helemaal niets mis. Maar als je tot die laatste groep behoort, is de kans groot dat je, nu het leven weer een beetje zijn normale gangetje gaat, besloten hebt om alsnog wat meer te bewegen.

andries.haesevoets

Zo doet wandelen wonderen voor je mentale gezondheid

Door andries.haesevoets

News zaterdag, juni 20, 2020 - 12:00

Wanneer heb jij voor het laatst nog eens een wandeling gemaakt? Hopelijk is dat niet te lang geleden, want het is zowel voor de lichamelijke als de geestelijke gezondheid een goede inspanning. Je wordt er niet alleen creatiever en productiever van, maar het verlaagt ook je stressniveau en het geeft je zelfvertrouwen een boost.

camille.van.puymbroeck

Drie groene pareltjes om tot rust te komen in de buurt van Brussel

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, juni 8, 2020 - 06:55

In een stad wonen heeft zo zijn voor- en nadelen. Ja, er is veel te doen en met de fiets of het openbaar vervoer kan je overal naartoe. Maar daar staat tegenover dat het weleens een hele uitdaging kan zijn om tot rust te komen, om even te genieten van de natuur. Woon je in Brussel en wil je genieten van een dagje in het groen? Wij selecteerden drie natuurpareltjes.

Xavier

Doe geen oortjes in en drie andere wandeltips in coronatijden

Door Xavier

News zaterdag, april 11, 2020 - 14:00

Experts raden ons aan om te blijven bewegen tijdens de quarantainemaatregelen, maar tegelijk moeten we ook in openlucht minstens 1,5 meter afstand houden van andere mensen. Dat is niet altijd makkelijk. Met deze tips kan je ervoor zorgen dat je niet per ongeluk op iemand anders botst.

mats.buelinckx

Waarom je beter geen stenen stapelt als je wandelt

Door mats.buelinckx

News zaterdag, februari 29, 2020 - 14:00

Het lijkt onschuldig: stenen op elkaar stapelen tijdens het wandelen. Maar dat is het niet. Het blijkt zelfs zo schadelijk dat meer en meer plaatsen het verbieden. De stapels zouden wandelaars doen verdwalen.

camille.van.puymbroeck

Dit is de juiste manier om met je hond te gaan wandelen

Door camille.van.puymbroeck

News dinsdag, februari 4, 2020 - 06:30

Als fier hondenbaasje is je viervoeter uitlaten een van de verplichte nummertjes. Toegegeven, soms ben je blij om even een luchtje te scheppen, maar meestal wil je liefst zo snel mogelijk klaar zijn met het klusje. Leiband om, blokje rond en klaar. Toch is het belangrijk om de tijd te nemen wanneer je met je hond gaat wandelen.

camille.van.puymbroeck

Daarom moet je meer op blote voeten wandelen

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, december 16, 2019 - 05:00

Het is winter, buiten zakken de temperaturen onder nul en ook binnen is het weleens warmer geweest. We hebben dus allemaal de neiging om onze voeten zo goed mogelijk in te pakken in wollen pantoffels of dikke winterlaarzen. Maar als we de wetenschap mogen geloven, zouden we beter eens vaker op blote voeten wandelen.

Janne

CHECK-IN. Deze avontuurlijke trektochten doen je dromen

Door Janne

News vrijdag, juni 14, 2019 - 08:00

Bij het woord avonturier' denk je spontaan aan verhalen uit lang vervlogen tijden. Tijden waarin verrassingen geen uitzondering, maar regel waren. Enige nostalgie is hier op z'n plaats. Maar zelfs zij die de halve wereld hebben afgereisd, kunnen tijdens deze dagenlange trektochten nog met de mond vol tanden komen te staan. Van Australische emoes tot spirituele omzwervingen in het Himalayagebergte: onze aardbol lijkt plots betoverend mysterieus.

Janne

Wandelen in de Hoge Venen

Door Janne

News donderdag, mei 16, 2019 - 21:00

In de Hoge Venen kan je het hele jaar door gaan wandelen. Dit parcours slingert tussen de typische bomen en venen van het natuurreservaat.