Aan het einde of het prille begin van het jaar hebben velen onder ons de gewoonte om een lijstje met goede voornemens op te stellen. Stoppen met roken, meer sporten, minder drinken... Het zijn slechts enkele van de vaakst voorkomende voornemens en als we heel eerlijk zijn, moeten we toegeven dat we ze na een week al weer vergeten zijn. Het leven is zo al ingewikkeld genoeg. Maar toch bestaat er een trucje om je goede voornemens dit keer wél vol te houden.