Health

Liesbeth

Eindelijk duidelijkheid: een dieet zonder vetten werkt beter dan dieet zonder suikers

Door Liesbeth

News maandag, augustus 17, 2015 - 10:00

Steeds vaker focussen diëten zich op een verminderde inname van koolhydraten, terwijl vetten als minder schadelijk gezien worden. Wie hip is, gebruikt met andere woorden geen suiker meer maar stevia, en lust naast zelfgekweekte groenten en fruit ook een hapje vlees, vis, eieren, noten en zaden. Maar hoe gezond is dit echt?

Liesbeth

Zeven stappen om je beter in je vel te voelen

Door Liesbeth

News maandag, augustus 17, 2015 - 06:50

Vandaag begint een nieuwe werkweek, met hoogstwaarschijnlijk heel wat nieuwe taken, een berg werk en de bijhorende stress dat om een hoekje komt loeren. Menig man worstelt daarom met de maandagblues. Een teletijdmachine die je in een flits terug stuurt naar vrijdagavond, hebben we niet te bieden. Enkele tips om je opnieuw fit in je hoofd en beter in je vel te voelen wel.

Liesbeth

Slimme mensen leven langer

Door Liesbeth

News zaterdag, augustus 15, 2015 - 06:55

Intelligentere mensen hebben een grotere kans om heel oud te worden. En dat komt voornamelijk door hun genen, zo blijkt.

Liesbeth

Eicellen invriezen kan kansen om moeder te worden net doen dalen

Door Liesbeth

News donderdag, augustus 13, 2015 - 09:30

Het aantal vrouwen die hun eicellen laten invriezen om de biologische klok te omzeilen, neemt elk jaar toe. Maar uit een nieuwe studie blijkt dat dit proces de eicellen net kan beschadigen, waardoor de kans om moeder te worden afneemt.

Liesbeth

Dit gebeurt er met je lijf als je slaapt

Door Liesbeth

News donderdag, augustus 13, 2015 - 07:40

Vraag jij je soms af wat er met je lichaam gebeurt als je slaapt? Of wat er zich dan in je hoofd afspeelt? Of hoeveel je exact moet slapen om de volgende ochtend zo fit als een hoentje op te staan? Onderstaande infographic van Hubspot geeft je de antwoorden, en vertelt je alles wat je moet weten over jouw slaap.

Heleen

Schrik dat je borsten gaan hangen? Dit is de oplossing

Door Heleen

News donderdag, augustus 13, 2015 - 06:56

Vrouwen kijken niet uit naar het moment dat de zwaartekracht toeslaat. Vooral de borsten moeten er dan aan geloven, want onze boezem bevat nauwelijks spieren en bestaat voornamelijk uit vet en klierweefsels. Gelukkig hebben ze in Japan de oplossing gevonden.

Liesbeth

Maand bepaalt of je goed slaapt

Door Liesbeth

News dinsdag, augustus 11, 2015 - 08:30

Hoeveel en hoe diep we slapen hangt af van de maand. Dat blijkt uit een onderzoek bij meer dan 235.000 Amerikanen.

Heleen

Verwijder je okselhaar met ... microgolven

Door Heleen

News dinsdag, augustus 11, 2015 - 06:30

Vrouwen worden nog steeds aangemoedigd om hun oksels haarvrij te houden door te waxen, te laseren, crèmes te smeren en te epileren, maar nu kan je het ook microgolven'.

Heleen

«Koolhydraten verhogen risico op depressie»

Door Heleen

News zaterdag, augustus 8, 2015 - 09:30

Vrouwen die na hun menopauze veel geraffineerde koolhydraten eten hebben een verhoogd risico op depressie. Dat blijkt uit een studie van Columbia University Medical Center.

Matthias

Stoppen met roken? Neem een tabakscoach!

Door Matthias

News donderdag, augustus 6, 2015 - 14:00

Wie wil stoppen met roken, doet dat het best met de hulp van een persoonlijke coach. De slaagkans ligt dan tien keer hoger in vergelijking met rokers die het op eigen houtje proberen.

Liesbeth

Deze vijf tips maken korte metten met je slechte adem

Door Liesbeth

News donderdag, augustus 6, 2015 - 12:00

Nagenoeg iedereen staat 's ochtends wel eens op met een slechte adem. Doorgaans kunnen we het kwaaltje gemakkelijk verhelpen met een extra lange sessie tandenpoetsen en flossen, maar omdat het vandaag de internationale dag van de frisse adem is, geven we enkele bijzondere tips voor een welriekend en fonkelfrisse mond.

Heleen

Bier en wijn zijn even (on)gezond

Door Heleen

News donderdag, augustus 6, 2015 - 11:10

Bier en wijn hebben hetzelfde effect op je gezondheid. Dat stelt voedingsexpert Patrick Mullie. Toch blijven Belgen geloven dat bier niet goed is voor je gezondheid.

Liesbeth

Eindelijk duidelijk: wat je wel en niet in je koelkast moet bewaren

Door Liesbeth

News donderdag, augustus 6, 2015 - 06:50

Leg jij alles zonder nadenken in de koelkast? Lees dan snel de volgende tips vooraleer je de volgende lading boodschappen opbergt, want niet alle etenswaren moeten bewaard worden op een koele plaats. Daily Mail sprak met Aloysa Hourigan, een voedingsdeskundige bij NAQ voeding, om er achter te komen wat thuis hoort in de koelkast en wat eerst moet rijpen op kamertemperatuur.

Liesbeth

Verbrand door de zon? Zo verzacht je de pijn

Door Liesbeth

News dinsdag, augustus 4, 2015 - 14:00

Zon, zee en strand: hoe heerlijk kan een vakantie zijn? Tot je terug komt en merkt dat je roodverbrand bent. Lees dan snel ons advies om minder pijn te hebben en je huid sneller te doen genezen.

Liesbeth

Groenten maken je sexy

Door Liesbeth

News dinsdag, augustus 4, 2015 - 06:40

Vrouwen die vaker groenten en fruit eten, zijn niet alleen gezonder maar ogen ook aantrekkelijker. Dat blijkt uit een Schotse studie van de universiteit van St. Andrews.

Liesbeth

Sporten als puber loont

Door Liesbeth

News dinsdag, augustus 4, 2015 - 05:30

Wie tijdens zijn tienerjaren sport, plukt er later de vruchten van. Dat is de conclusie van een Chinese studie die gedurende 13 jaar meer dan 73.000 vrouwen bestudeerde.

Jelle

De slimme spiegel weet hoe gezond jij bent

Door Jelle

News maandag, augustus 3, 2015 - 06:30

De kans is groot dat je spiegel je binnenkort vertelt hoe gezond je bent. Onderzoekers werken namelijk aan een 'slimme spiegel'.

Maarten

Wat een blikje cola met je lichaam doet

Door Maarten

News vrijdag, juli 31, 2015 - 14:00

Dat frisdrank ongezond is, weten we allemaal al langer dan vandaag. Toch zou je verschieten wat een blikje cola met je lichaam doet. Volg even mee.

Heleen

Dit moet je eten om een platte buik te krijgen

Door Heleen

News test nl 2, juli 22, 2015 - 09:10

Hoewel de zomervakantie al bijna halfweg is, is het nog niet te laat om ervoor te zorgen dat je lichaam summer proof is. Hier zijn enkele tips om een platte buik te krijgen.

Liesbeth

Zeven fouten die zelfs gezonde eters maken

Door Liesbeth

News zondag, juli 19, 2015 - 10:31

Je hebt de knoop doorgehakt: die overtollige kilo's moeten eraf. Proficiat! Het probleem is alleen dat de meeste mensen na een aantal dagen, weken of maanden terug in hun oude gewoontes vallen. Een aantal blunders kunnen je goede bedoelingen helemaal teniet doen. Daarom een overzicht van zeven missers bij het dieetproces.