Sporten

afrodite.trevlopoulos

In team: Sport Vlaanderen

Door afrodite.trevlopoulos

Job maandag, april 29, 2019 - 06:20

afrodite.trevlopoulos

Waarom je tijdens de middagpauze buiten moet sporten

Door afrodite.trevlopoulos

Job maandag, april 29, 2019 - 06:10

Het is volop lente, dus waarom zou je niet eens samen met je collega's tijdens de pauze naar buiten trekken? De natuur en gezonde buitenlucht helpen je om je hoofd leeg te maken en energie te tanken. Maar volgens een enquête uit 2018 van onderzoeksbureau Ipsos, in opdracht van Sport Vlaanderen, zijn dat niet de enige redenen waarom Vlamingen graag buiten sporten.

camille.van.puymbroeck

Vijf manieren om meer te bewegen zonder te fitnessen

Door camille.van.puymbroeck

News zondag, maart 17, 2019 - 08:00

Meer bewegen is gezond, maar fitnessen is oersaai. Wie heeft er nu zin om eindeloos lang op een loopband te staan? Gelukkig hoef je helemaal niet naar de fitness te gaan om aan je conditie te werken. Met deze vijf handige tips verbeter werk je gewoon tijdens het dagelijks leven aan je gezondheid.

camille.van.puymbroeck

18% van sporters had seksuele relaties op de fitness

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, februari 8, 2019 - 21:00

Dat sporten ervoor zorgt dat je beter in je vel zit, wisten we al langer. En velen zullen beweren dat je er ook beter gaat uitzien. Maar nu blijkt dat heel wat sporters eigenlijk gewoon op zoek zijn naar wat liefde. En 18% van hen zag die wens ook (gedeeltelijk) uitkomen.

camille.van.puymbroeck

Hoe erg is het om te sporten met make-up?

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, januari 12, 2019 - 16:00

Er zijn heel wat redenen om te sporten met make-up. De eerste is luiheid: na het werk sleep je je met veel moeite naar de sportschool en dan heb je geen zin om eerst je make-up eraf te halen. Of misschien voel je je onzeker omdat je zo rood wordt als een tomaat. Maar hoe slecht is het om te sporten met make-up?

silke.vandenbroeck

Deze reden maken nog maar eens duidelijk dat niet sporten niet oké is

Door silke.vandenbroeck

News zondag, november 4, 2018 - 20:00

Hoewel het echt helemaal niet erg is om de sportschool af en toe te skippen, moet het geen gewoonte worden. We sporten namelijk veel te weinig en dat is niet goed. Eén op de drie vrouwen en één op de vier mannen krijgt niet genoeg beweging volgens de World Health Organisation (WHO).

koen.de.nef

Bij deze sporten verbrand je de meeste calorieën

Door koen.de.nef

News maandag, oktober 29, 2018 - 11:00

Dringend nood aan lichaamsbeweging, maar niet al te veel tijd? Eén oplossing: efficiënt sporten. En daar helpen we je heel graag bij.

Janne

Een warm bad en een wandeling van een halfuur verbranden evenveel calorieën

Door Janne

News vrijdag, oktober 12, 2018 - 11:00

Het is wetenschappelijk bewezen: van een bad nemen val je af! Wij vragen ons af waarom we ons nog uitsloven in de fitness.

eline.vandenbroucke

Verbrand je meer calorieën als je zweet tijdens het sporten?

Door eline.vandenbroucke

News maandag, augustus 6, 2018 - 11:00

Sommige sporters trekken hun sportschoenen aan om af te vallen. Zeker tijdens deze warme dagen komt daar veel zweet bij kijken. Maar vallen we door al dat gezweet meer af, of helpt dat niet om meer calorieën te verliezen?

Axelle.Lot

Geen fan van sporten? Dan ben je een intelligent type

Door Axelle.Lot

News maandag, juli 30, 2018 - 08:00

Hang je liever met een pak chips in de zetel dan dat je jezelf ligt af te beulen in de sportschool? Volgens experten aan de Florida Gulf Coast University zegt het iets over je intelligentie. Dus de volgende keer dat je keer wordt uitgemaakt voor 'couch potato', denk maar aan Einstein en hoe vaak hij misschien wel heeft liggen niksen.

Mare

Zo houd je het hoofd koel tijdens een sportsessie in de hitte

Door Mare

News maandag, juli 23, 2018 - 10:00

De tropische temperaturen van de afgelopen dagen zijn voor veel sporters het perfecte excuus om een sessie over te slaan. En hoewel dat op zich zeker geen kwaad kan, is het wel degelijk mogelijk om met dit weer te sporten. Hieronder enkele tips.

eline.vandenbroucke

Dit is waarom buiten sporten zo goed voor je is

Door eline.vandenbroucke

News maandag, juli 2, 2018 - 10:00

Zeker in dit warme zomerweer is het geen evidentie om je sportschoenen aan te trekken om te gaan lopen. Buiten sporten heeft nochtans een aantal verrassende voordelen, voor je lijf én voor je brein.

Axelle.Lot

Mensen met een rood hoofd tijdens het sporten zijn gezond

Door Axelle.Lot

News test nl 2, juni 27, 2018 - 18:00

In de wereld van Instagram lijken er alleen maar mensen rond te lopen die geen druppel zweet afgeven tijdens het sporten. En dan heb je nog het overgrote deel van de bevolking die er vuurrood uitziet na een sportsessie. Niet getreurd, dit is normaal en zelfs gezond.

Axelle.Lot

Opgepast! Muggen prikken sneller sportende mensen

Door Axelle.Lot

News maandag, juni 18, 2018 - 20:00

It's that time of the year again. Nee we hebben het niet over terrasjesweer, wel over muggenseizoen. Vraag je je ook af waarom jij net iets vaker gestoken wordt dan je bedpartner? Blijkbaar zijn sportievere mensen een aantrekkelijker doelwit.

suzanne.gielis

Zo gaan je loopschoenen nog langer mee

Door suzanne.gielis

News zondag, mei 13, 2018 - 08:00

Je hebt het allicht al eens gehoord: wie blessures wil vermijden, investeert best in een stevig paar loopschoenen. Natuurlijk wil je dat je investering rendeert, en dus helpen we je met enkele tips om alles uit je sportschoenen te halen.

Mare

Deze types loop je in elke gym tegen het lijf

Door Mare

News dinsdag, mei 8, 2018 - 08:00

Wie regelmatig in de sportschool te vinden is, weet dat het daar bulkt van de speciale types die je vanop kilometers afstand herkent. Een overzicht.

suzanne.gielis

Runner's low na het sporten? Dit kan de oorzaak zijn

Door suzanne.gielis

Selfcare test nl 2, mei 2, 2018 - 10:00

Heb jij gemerkt dat het sporten de laatste tijd niet zo vlotjes gaat? Een overdaad aan suiker zou weleens de schuldige kunnen zijn.

Mare

Op zoek naar het perfecte sportmaatje? Gymder koppelt jullie aan elkaar

Door Mare

News maandag, februari 19, 2018 - 20:00

Je wil graag beginnen te sporten, maar je vindt geen maatje? Dan is de app Gymder jou op het lijf geschreven. Deze app matcht jou op basis van je Facebook-gegevens en je sportvoorkeur aan een gelijkgestemde ziel.

annelore.dewitte

Daarom ga je als je ziek wordt beter niet naar de fitness

Door annelore.dewitte

News test nl 2, december 13, 2017 - 11:00

Vele mensen denken dat flink zweten de beste manier is om van een verkoudheid af te geraken. Maar doorgaan met sporten draagt net bij aan de ontwikkeling van het griepvirus.

annelore.dewitte

Sporten tijdens het werk verhoogt je productiviteit

Door annelore.dewitte

News test nl 2, december 6, 2017 - 10:00

We weten al langer dat sporten een positief effect heeft op je lichaam en je geest. Maar ook je carrière kan baat hebben bij veel beweging. Dat blijkt uit verschillende interntionale onderzoeken.