Work-out

andries.haesevoets

Deze nieuwe fitnesstrends zullen de coronacrisis overleven

Door andries.haesevoets

News zaterdag, juni 27, 2020 - 08:00

Het gewone leven komt stilaan weer op gang en dat betekent ook dat de fitnesscentra terug op zijn. Toch bleven veel mensen ook tijdens de lockdown sporten waardoor er verschillende nieuwe soorten trainingen zijn ontstaan. Volgens het sportmerk Reebok zullen een aantal trends, zoals virtuele work-outs en Instagram live fitness, zich na deze coronacrisis blijven verderzetten. Ontdek snel alle nieuwe trends!

andries.haesevoets

LIFEHACK. Zo blijf je ook na de lockdown sportief

Door andries.haesevoets

News test nl 2, juni 17, 2020 - 09:00

Sport jij nu nog evenveel als tijdens de lockdown? Het normale leven komt stilaan weer op gang en je goede sportgewoontes zijn daardoor stilgevallen. Tijd om daar snel verandering in te brengen door jezelf bijvoorbeeld nieuwe doelen te geven en je sportmomenten in te plannen. Lees snel verder en ontdek alle tips!

andries.haesevoets

LIFEHACK. Dit is wat je moet doen na het sporten

Door andries.haesevoets

News zaterdag, juni 13, 2020 - 09:00

Proficiat, je bent gaan sporten! Maar wat doe je nadien? Gewoon wat in je zetel gaan liggen of nog in je sportkleren rondhangen, is alvast geen goed idee. Blijven bewegen en een gezonde snack eten is veel beter. Ontdek snel alle tips voor een perfect post work-out.

andries.haesevoets

Zo blijf je bevriend met je huisgenoten tijdens je work-out

Door andries.haesevoets

News zondag, juni 7, 2020 - 14:00

De fitnesscentra zijn sinds 8 juni weer open, maar we kunnen best niet massaal naar daar trekken. De drukte even afwachten is een beter idee, maar je wil intussen wel graag fit en gezond blijven. Hoog tijd dus om thuis aan je favoriete work-out te beginnen. Maar dat klinkt eenvoudiger dan het lijkt als je huisgenoten hebt. Met elkaar praten of samen sporten kan volgens personal trainer Alex Carneiro alvast helpen om iedereen bij je thuis te vriend te houden.

alain.narinx

Vroege joggers verbranden meer vet

Door alain.narinx

News maandag, oktober 21, 2019 - 05:00

Joggers die willen afvallen, trekken best zo vroeg mogelijk hun sportschoenen aan. Een onderzoek van de universiteit van Bath toont aan dat mensen die voor het ontbijt joggen meer vet verbranden.

heleen.savels

Waarom je beter niet sport met een kater

Door heleen.savels

News donderdag, juni 14, 2018 - 11:00

Sporten met een kater lijkt voor sommigen misschien wat vreemd, maar is niet zo zeldzaam als je denkt. Terwijl de meesten hun dag liever in bed of in de zetel doorbrengen als ze te diep in het glaasje hebben gekeken, gaan anderen graag sporten om het uit te zweten.

Mare

Start to Sport #12: Finaleweek

Door Mare

News dinsdag, juni 12, 2018 - 08:00

Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video's. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting.

Mare

Start to sport week #10: Stralend naar de finish

Door Mare

News dinsdag, mei 22, 2018 - 08:00

Mare

Start to Sport week #8: In een rechte lijn naar de zomer

Door Mare

Selfcare dinsdag, mei 8, 2018 - 08:30

suzanne.gielis

Allergisch reageren op sport... jawel, het kan!

Door suzanne.gielis

News test nl 2, april 18, 2018 - 11:00

"Ik ben allergisch aan sport." Het klinkt als het zoveelste flauwe excuus van iemand die liever in zijn luie zetel zou willen hangen, maar oordeel niet te snel. Die persoon kan een van de 50 op 100.000 mensen zijn die aan een sportallergie lijdt.

Mare

Metro's Move of the Day #4: De pendel push-up

Door Mare

News donderdag, maart 29, 2018 - 08:00

Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de pendel push-up. Deze oefening is ideaal voor je borst, triceps en schouderspieren.

Mare

Intuïtief eten in plaats van diëten? Zo werkt het

Door Mare

News donderdag, maart 29, 2018 - 06:00

Meten is weten, zo geldt voor veel diëten. Volgens Tess van Beurden is dat echter klinkklare onzin. Laat de keukenweegschaal links liggen en focus op de signalen van je lichaam. «Intuïtief eten is gemakkelijk en goedkoop», aldus Tess. Dit moet zowat het eerste dieet' zijn waar je spontaan zin in krijgt.

Mare

Start to sport week #2 - Goed begonnen is half gewonnen

Door Mare

News dinsdag, maart 13, 2018 - 08:00

Mare

Start to sport week #1 - Benen, bovenlichaam en full body work-out

Door Mare

News donderdag, maart 8, 2018 - 10:00

Heleen

De nieuwste trends om in shape te blijven

Door Heleen

News vrijdag, september 8, 2017 - 10:00

Ben je het beu om baantjes te trekken in het zwembad, muren te beklimmen of kilometers af te malen op een hometrainer? Dan zijn deze nieuwe sporty trends misschien wel geknipt voor jou!

Heleen

Victoria's Secret-modellen onderwerpen mannen aan work-out

Door Heleen

News donderdag, december 1, 2016 - 08:00

Wie mooi wil zijn, moet lijden. Ook de lingeriemodellen van Victoria's Secret moeten hard aan hun lichaam werken. Om te bewijzen dat het bij hen niet vanzelf gaat, onderwerpen ze vijf mannen aan hun work-out. Dat levert hilarische beelden op.

Jelle

De mooiste hometrainer aller tijden

Door Jelle

News zaterdag, juli 25, 2015 - 08:00

Hometrainers zijn doorgaans louter functionele toestellen. Schoonheid is zelden het belangrijkste criterium bij de aankoop van een fitnesstoestel. Dat is even anders bij de Ciclotte, een Italiaanse schoonheid met pedalen.