Of je nu graag met je buitenlandse familie wil leren communiceren, binnenkort op reis gaat of gewoon een vreemde taal voor de fun onder de knie wil krijgen, weet dat daar echt geen dure cursus voor nodig is. Dankzij deze tips spreek jij die nieuwe taal voordat je het weet.

We kennen het allemaal: uren woelen in bed en maar niet in slaap vallen. Een goede nachtrust is belangrijk om een functionerend mens te zijn. Maar soms lukt snel in slaap vallen gewoon niet. Er bestaan gelukkig enkele etenswaren waardoor je vlugger kan gaan dommelen. Wij lijsten ze hier voor je op.

De krokusvakantie staat voor de deur! Een week lang kan je ertussenuit trekken naar de mooiste ski- of vakantieoorden. Wie een lange autorit voor de boeg heeft, bereidt zich maar beter goed voor. Langdurige autoritten kunnen snel saai worden. Deze leuke bezigheden maken verveling op de achterbank onmogelijk.

Wie vegetarisch eet, moet dat niet enkel meer doen voor het milieu. Mensen die geen vlees eten zouden namelijk ook 14% minder risico lopen op kanker. Dat zegt een nieuwe studie van Oxford University die gepubliceerd werd in het wetenschappelijke tijdschrift BMC Medicine.

Wie op TikTok zit, weet dat het sociale mediaplatform een goudmijn aan trends bevat. Alleen al op het vlak van eten is de keuze reuze, gaande van de intussen beroemde fetapasta tot de pizza toast van Hailey Bieber. Waar je ook naar op zoek bent, je vindt het ongetwijfeld op TikTok. En alsof we nog niet genoeg keuzestress hadden, is er nu weer een nieuw ontbijt aan een opmars bezig: de custard toast.

Toegegeven, de winter is nog niet voorbij, maar dat betekent niet dat we niet mogen dromen van warmere en mooiere oorden. Misschien trek je er heel binnenkort op uit, misschien moet je nog wachten tot de zomer, maar de kans is groot dat je dit jaar alleszins nog eens op vakantie gaat. De voorbije jaren was dat namelijk een stuk moeilijker en de meeste bestemmingen beginnen de coronarestricties langzaamaan op te heffen.

Wie niet kan kiezen tussen de mannelijke of vrouwelijke stem van Siri, zal binnenkort ook kunnen opteren voor een genderneutrale stem. Die nieuwe mogelijkheid levert volgens Apple een positieve bijdrage aan een meer inclusieve gebruikservaring van de virtuele assistent. Die nieuwe feature maakt deel uit van een nieuwe software-update van iOS.

Een openluchtzwembad op het dak van het nieuwe Manufakture-gebouw op de site van het slachthuis in Anderlecht lijkt werkelijkheid te worden. Het Brussels gewest heeft een bouwvergunning afgeleverd voor het project en de regering springt ook financieel bij om het gebouw te verstevigen.

Misselijkheid, een opgeblazen gevoel, krampen: problemen met je darmflora zijn veelal als kanaries in de koolmijn. Ze zouden bijvoorbeeld kunnen wijzen op dysbiose, een aandoening waarbij het evenwicht in je darmflora verstoord is. Dat onevenwicht is niet ongevaarlijk en wordt onder andere in verband gebracht met onder andere depressie, astma en inflammatoire darmziektes.