Uitgerust wakker worden lukt lang niet iedereen en al helemaal niet elke dag. Ben je 's ochtends vaak doodmoe en kun je niet wachten tot het weer bedtijd is? Dat ligt misschien aan het feit dat je te weinig uren slaapt. 52% van de Vlamingen geeft aan minder dan 7 uur te slapen tijdens de week. Terwijl we toch vaak lezen dat 8 uur slaap aanbevolen wordt om uitgerust wakker te worden en overdag goed te kunnen functioneren. Het is dan ook geen verrassing dat de Vlaming zichzelf een score van amper 6,3 op 10 geeft als het op slaapkwaliteit aankomt. 

Iedereen die single of poly is, zit tegenwoordig op een datingapp om nieuwe mensen te leren kennen. Maar hoe weet je of jouw datingprofiel niet te saai is? Maak kennis met de tegenhanger van de ‘red flags’, de ‘beige flags’.

Daar is de zon, daar zijn de rode ogen en het snot. Voor een op de tien Belgen betekent de doorbraak van de lente ook enkele weken stevig afzien vanwege hun pollenallergie. De meesten kregen de diagnose van hooikoorts al als kind of tiener. Maar hoe komt het dat sommigen pas op hun twintigste (of later) de allergie ontwikkelen?

Met de eerste zonnestralen en de zomer in zicht dromen we allemaal wel van een bruinere tint, maar wist je dat wortelolie jou daarbij kan helpen? Wortels zijn niet enkel gezond en vitaminerijk om te eten, ze helpen je ook om er goed uit te zien. Wortelolie kent namelijk heel wat voordelen voor je huid. We sommen ze hier voor je op.

Studenten zitten dezer dagen met hun neuzen tussen de studieboeken, maar dat hoeft niet te betekenen dat ze hun datingleven on hold moeten zetten. Integendeel: pauzeren voor de liefde geeft nieuwe energie om daarna weer in de cursussen te duiken. De nieuwe Franse datingapp Fruitz somt vijf originele date-ideeën op voor blokkende studenten tijdens de examenperiode.

Nu de zon na lang wachten komt piepen, mogen we ons niet vergeten insmeren. Crème, spray, olie… Je kan je op verschillende manieren beschermen tegen de zon, maar niet elke manier blijkt even effectief, zeggen dermatologen. De meeste mensen gebruiken het liefst zonnespray. Ben jij daar een van? Dan raden we je aan om zeker verder te lezen!

Nu het kwik langzaam maar zeker begint te stijgen, wordt het ook warmer in huis. Voor sommigen betekent dat ook dat het seizoen van het naaktslapen is aangebroken. Maar is dat wel zo’n goed idee?

Van alle schoenen die je als mens kan dragen, zijn sneakers wellicht de meest populaire. Ze zitten comfortabel, komen in allerlei soorten en vormen en je kan ze ook nog eens naar allerlei gelegenheden aan. Veelzijdig als geen ander dus. Maar net zoals al onze kleding heeft ook ons schoeisel zo z’n ecologische voetafdruk - goed nadenken over welke sneakers je koopt en waar je dat doet heeft dus zeker een impact.

Een relatie hebben met iemand lijkt in het begin misschien een fluitje van een cent, maar na verloop van tijd komt daar verandering in. De aanvankelijke verliefdheid verdwijnt en maakt plaats voor liefde - in het beste geval - of irritaties. En blijkbaar zijn er enkele periodes in een relatie die extra moeilijk te overkomen zijn.