Het basisprincipe is heel eenvoudig: je neemt een stoel met vier poten en kruipt eronderdoor zonder dat je benen, billen of voeten in aanraking komen met de grond. Dit is goed voor je buik-, been-, arm- en zelfs nekspieren. Een klein experiment wijst echter uit dat dit niet zo simpel is om het uit te voeren, dus wees voorzichtig!
Trendalert: onder je stoel doorkruipen is de nieuwe fitnesshype
