Hoewel het gesuikerde goedje geen powerfood is, kan het je wel aan een beter geheugen helpen. Wanneer we 's ochtends opstaan, hebben we suiker nodig om goed te kunnen functioneren. Glucose, de fruitvariant van suiker, dient als energiebron zodat de hersenen alle dagelijkse activiteiten kunnen uitvoeren. Af en toe dus snoepen van een donut of een koffiekoek is dus zeker geen ramp. Maar wie voor een gezond en evenwicht dieet wil gaan, overdrijft best niet met dit advies.