De fitnessblogster zit niet verlegen om een bikinifoto meer of minder en zet zich hard in voor het promoten van een gezonde levensstijl. Het doel van de bewuste post is haar volgers laten inzien welk effect alcohol kan hebben op je lichaam.
Slanker en gespierder
Une publication partagée par Jelly - Work hard see results (@jellydevote) le
Zelf beperkt Jelly haar alcoholgebruik al zeven jaar tot een minimum. En haar lichaam liegt er niet om: nu ziet ze er overduidelijk slanker en gespierder uit dan zeven jaar geleden. De alcohol op zich is niet zozeer problematisch, wel het effect ervan op mijn lichaam in de dagen nadien, klinkt het. Zo heb ik weinig zin om te sporten en ook gezond eten is een pak moeilijker.
Tot op heden drinkt de blogster slechts één glas elke twee weken, wat haar sportroutines enkel ten goede is gekomen. Mensen vragen me voortdurend hoeveel kilo dat ik kwijt ben. Maar eerlijk gezegd heb ik daar geen flauw idee over, getuigt ze. Omdat ik zo'n hekel had aan mijn eigen lichaam, ging ik zelden op de weegschaal staan. En op dit moment weeg ik mezelf evenmin, omdat ik tevreden ben met wat ik in de spiegel zie, aldus de blogster.
Neveneffecten
Eén glas champagne bevat ongeveer 78 calorieën, een glas wijn ongeveer 120. Maar belangrijker nog dan de calorieën die ze bevatten, is het effect van de alcohol op de andere aspecten van je leven. Zo slaap je minder goed en vliegt je bloedsuikerspiegel de hoogte in. Die neveneffecten maken het bijzonder moeilijk om je gezonde voornemens vol te houden.