Gezond

martine.hollenberg

Met deze zeven verantwoorde snacks eet je eens iets anders dan een appel

Door martine.hollenberg

News zaterdag, februari 27, 2021 - 20:00

Een appel of een banaan tussendoor kan natuurlijk altijd, maar elke dag hetzelfde eten misschien ook wat saai. Ben je op zoek naar een beetje variatie? Deze zeven makkelijk te maken én verantwoorde tussendoortjes geven weer nieuwe energie om de dag door te komen.

camille.van.puymbroeck

Vlaams Instituut Gezond Leven wil Vlamingen snel aanzetten tot meer bewegen

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, november 27, 2020 - 20:00

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil tegen begin volgend jaar een reeks aanbevelingen klaar hebben die de Vlamingen moeten aanzetten tot voldoende bewegen. Er is een expertengroep aangesteld die de adviezen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) moet omzetten naar onze regio. Er zal ook extra aandacht besteed worden aan gelijke kansen voor alle kinderen.

Janne

Gezonde voeding zit in de lift: kies je voor een vegetarisch, macrobiotisch of glutenvrij dieet?

Door Janne

News zaterdag, november 14, 2020 - 18:00

De coronacrisis biedt naast de vele nadelen ook tal van opportuniteiten. Zo is er door de sluiting van restaurants en de opmars van thuiswerk meer tijd om heerlijk te kokkerellen. In tijden waarin de meeste sportclubs de deuren sluiten, is het meer dan ooit van belang om gezonde voeding op je bord te toveren. Drie woorden zijn daarbij de sleutel: vegetarisch, macrobiotisch en glutenvrij.

camille.van.puymbroeck

Hier eet je het gezondste ontbijt ter wereld

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, oktober 30, 2020 - 06:55

Als het kon, aten we elke ochtend pancakes, pannenkoeken, verloren brood, wafels of iets in die trant. Je snapt wel wat we bedoelen. Helaas zou het resultaat van al dat gesnoep al snel op de weegschaal te zien zijn en bovendien is het ook niet bepaald gezond te noemen.

camille.van.puymbroeck

YAY! Melkchocolade wordt binnenkort even gezond als de zwarte variant

Door camille.van.puymbroeck

News donderdag, augustus 20, 2020 - 08:00

De Belgen weten als geen ander hoe heerlijk een goed stuk chocolade kan smaken. Smeuïg, intens van smaak, heerlijk zoet... Het water loopt ons spontaan in de mond bij de gedachte alleen al. Gezegend was dan ook de dag waarop wetenschappers ontdekten dat chocolade ook nog eens goed is voor je gezondheid.

camille.van.puymbroeck

Waarom we allemaal meer zouden moeten kussen

Door camille.van.puymbroeck

News test nl 2, juli 8, 2020 - 06:30

Tijdens de eerste maanden van een relatie kussen we erop los. Van zodra je de ander ziet, voel je een onbedwingbare neiging om hem of haar eens lekker binnen te doen. Maar naarmate een relatie langer duurt, neemt die drang af en beperken die kussen zich veelal tot snelle, niet zo passionele versies.

camille.van.puymbroeck

Deze sport houdt ouderen langer gezond

Door camille.van.puymbroeck

News donderdag, februari 20, 2020 - 09:00

Dat we als mens baat hebben bij een flinke dosis lichaamsbeweging is al lang geen geheim meer. Zwemmen, fietsen, joggen of zelfs wandelen houden je lichaam gezond en laten je langer leven. Maar volgens een nieuw Amerikaans onderzoek is er een sport die ouderen echt in topconditie houdt: golf.

silke.vandenbroeck

Nieuw receptenplatform helpt Vlaming gezond en lekker eten

Door silke.vandenbroeck

News dinsdag, januari 28, 2020 - 22:00

Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft Zeker Gezond gelanceerd, een gloednieuw receptenplatform in de vorm van een website en app, met meer dan duizend recepten. Het platform is opgericht voor mensen die graag gezonder willen eten maar daarbij nog ondersteuning missen.

camille.van.puymbroeck

Drie gezondere alternatieven voor een warme chocomelk

Door camille.van.puymbroeck

News test nl 2, januari 1, 2020 - 08:00

Het nieuwe jaar is begonnen, dus dat betekent waarschijnlijk dat je enkele goede voornemens hebt gesteld voor jezelf. Heel wat mensen willen aan het begin van het jaar wat meer letten op hun lijn, maar tegelijk is het nog winter en koud en wil je dus kunnen genieten van comfort food. Warme chocomelk hoort daarbij, maar je kan die ook gezonder maken.

camille.van.puymbroeck

Zo weinig stappen moet je per dag zetten om gezond te blijven

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, juni 3, 2019 - 15:00

Zit je de hele dag achter je bureau, dan is er niets beter dan 's ochtends of 's avonds even de benen strekken. Er werd lang gedacht dat je minstens 10.000 stappen per dag moest halen, maar dat is al lang achterhaald. Volgens een nieuwe studie zouden 4.400 stappen al genoeg zijn om je gezond te houden.

chloe.festraets

WOW. Spanje is het gezondste land ter wereld

Door chloe.festraets

News dinsdag, februari 26, 2019 - 18:00

Voor wie graag wil verblijven in het mooie Spanje is nu het ideale moment aangebroken. De Spanjaarden hebben namelijk Italië voorbij gestoken in de ranglijst van de gezondste landen ter wereld. Na Italië volgt Japan, op de hielen gezeten door Singapore en Zwitserland. België doet het minder goed en zakt twee plaatsen ten opzichte van vorig jaar.

koen.de.nef

Is het wel gezond om met de verwarming aan te slapen?

Door koen.de.nef

News test nl 2, november 28, 2018 - 10:00

De winter komt eraan, dus wordt het binnenkort weer bibberen en beven. Dat voel je ook in de slaapkamer, tenzij je de verwarming overuren laat draaien. Maar is dat wel een goed idee?

tanne.somers

Goed nieuws! Ongezond eten is ook gezond

Door tanne.somers

News test nl 2, november 21, 2018 - 11:00

Het is niet altijd even gemakkelijk om een gezonde levensstijl aan te houden. Veel groenten en proteïnen eten, nooit snoepen, voldoende sporten... Soms is het gewoon allemaal teveel gevraagd. Onderzoek wijst uit dat één simpele tip je hierbij kan helpen.

Janne

Zo infiltreer je groenten in je menu

Door Janne

News zaterdag, oktober 6, 2018 - 10:00

Een gevarieerde en gezonde levensstijl wordt ons telkens weer op het hart gedrukt. Maar in de praktijk blijkt dat best lastig. We haasten ons overal naartoe en eten snel even iets onderweg of halen fastfood tijdens de lunchpauze. Vooral groenten durven wel eens te ontbreken. Metro zet zes praktische tips op een rij om meer groenten te eten.

Xavier

Millennials kunnen niet van de ongezonde snacks afblijven

Door Xavier

News test nl 2, augustus 8, 2018 - 15:00

Millennials hebben moeite met gezond snacken en voelen zich daar schuldig over. Dat is een van de conclusies uit een enquête die in opdracht van Coca-Cola werd uitgevoerd. Daaruit blijkt ook dat traktaties op het werk heel moeilijk te weerstaan zijn.

eline.vandenbroucke

Zo houd je je hond koel

Door eline.vandenbroucke

News zondag, juli 22, 2018 - 12:00

Hoe warmer het wordt, hoe minder kleren je liefst rond je lijf hebt. Ook je hond zou dat adagium willen toepassen, maar het is net ietsje moeilijk om je pels uit te doen. Met deze tips kan je je viervoeter wat koelte bezorgen.

eline.vandenbroucke

Mag je de pit van een avocado opeten?

Door eline.vandenbroucke

News maandag, juli 9, 2018 - 08:00

Het is de natte droom van veel foodies: niet alleen het vruchtvlees, maar ook de pit van de avocado opeten. Wetenschappers zijn het echter niet eens of dat dat wel gezond is.

annelies.leys

Religie doet je langer leven

Door annelies.leys

News test nl 2, juni 20, 2018 - 10:00

Religieuze mensen leven gemiddeld vier jaar langer dan zij die niet geloven. Dat heeft een Amerikaans onderzoek uitgewezen. "Gelovigen hebben minder stress en blijven weg van slechte gewoontes", klinkt het.

Axelle.Lot

Deze vijf groenten zijn eigenlijk fruit

Door Axelle.Lot

News test nl 2, juni 20, 2018 - 08:00

Denk jij dat je groenten van fruit kunt onderscheiden? Wees maar voorzichtig met die gedachte. In de wereld van planten zijn er een hoop groenten die voor verwarring zorgen. We zetten de vijf grootste missers even op een rijtje

heleen.savels

Eten we gezonder door sociale media?

Door heleen.savels

News dinsdag, juni 19, 2018 - 11:00

Dat sociale media invloed hebben op ons leven is niet nieuw. Volgens de veganistische chef Gaz Oaklay zouden we er ook een stuk gezonder door eten. Met zijn Instagram-posts en Youtube-videos inspireert hij jong en oud om meer fruit en groenten te eten.