Start To Sport

Mare

Start to Sport #11: De laatste loodjes

Door Mare

News dinsdag, juni 5, 2018 - 08:00

Niet elk begin hoeft moeilijk te zijn. Dat bewijst personal coach Tess met haar reeks FeelFanTesstic-video's. Twaalf weken lang toont ze aan dat je voor een goede work-out niet meer nodig hebt dan een matje, wat gewichten en veel goesting.

Mare

Personal coach Tess: "Mannen en vrouwen kunnen perfect hetzelfde trainingsschema volgen"

Door Mare

News donderdag, mei 17, 2018 - 08:30

Sport is zoals politiek: iedereen heeft er wel een mening over, maar weinig mensen weten hoe het echt zit. Coach Tess van Beurden weet gelukkig wel hoe de vork in de steel zit. In dit artikel tackelt ze enkele hardnekkige veronderstellingen over sport.

Mare

Start to Sport: No pain, no gain

Door Mare

News dinsdag, mei 15, 2018 - 08:00

Mare

Metro's Move of the day #5: Swinging sciccors

Door Mare

News donderdag, april 19, 2018 - 08:30

Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de swinging scissors. Deze oefening is ideaal voor je buik- en rugspieren, je bovenbenen en je de achterkant van je benen.

Mare

Hype of hoax? Vier populaire sporten onder de loep

Door Mare

News donderdag, april 19, 2018 - 08:00

Het kiezen van de juiste sport is net zo belangrijk als het kiezen van de juiste partner: als jullie het niet leuk hebben samen, dan is jullie relatie sowieso ten dode opgeschreven. In dit artikel gaan we dieper in op de verschillende voor-en nadelen van enkele populaire sporttrends. Een geïnformeerd sporter is er immers twee waard.

Mare

Start to sport week #5: Volhouden is de enige optie

Door Mare

News dinsdag, april 17, 2018 - 08:30

Mare

Start to sport week #4 - Zweten doet geen zeer

Door Mare

News dinsdag, maart 27, 2018 - 08:00

Mare

Metro's Move of the Day #3 - De handtaslift

Door Mare

News donderdag, maart 22, 2018 - 06:30

Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de handtastlift. Deze oefening is ideaal voor je schouders, biceps en borstspieren.

Mare

Start to sport week #3 - Afzien kan ook leuk zijn

Door Mare

News dinsdag, maart 20, 2018 - 08:00

Mare

Zo tover je je huiskamer om tot een homegym

Door Mare

News donderdag, maart 15, 2018 - 08:00

Starende blikken, foute muziek of paskamercomplexen Voor veel beginnende sporters is de drempel om een vaak prijzig sportabonnement te nemen nogal hoog. Tess haar oplossing? "Leef je gewoon uit in je eigen living, die je met een minimum aan benodigdheden omtovert tot een sportparadijs."

Mare

Metro's Move of the Day #2 - Conversation circles

Door Mare

News donderdag, maart 15, 2018 - 06:30

Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de conversation circles. Deze oefening is ideaal voor de quadriceps, de hamstrings, bilspieren, buik- en rugspieren en je kuiten.