De discipline kwam overwaaien uit de Verenigde Staten en Australië en is een combinatie van yoga met acrobatie, pilates en turnoefeningen. Omdat je de oefeningen voor een groot deel ondersteboven uitvoert in een zijden hangmat, wordt je ruggengraat uitgerekt, kan je lichaam zich ontspannen en krijg je een extra training van de buikspieren.
Zou jij hangmatyoga willen uitproberen?
[polldaddy poll="9419032"]
Foto Instagram / emergeyoga