Hoe word je gelukkig? Dat vragen we ons allemaal weleens af. Yale weet daar het antwoord op en biedt haar studenten een cursus over gelukkig zijn aan. In die lessen bestuderen ze niet enkel psychologisch onderzoek naar gelukkig zijn, ook zetten ze geluksstrategieën om in de praktijk. Zo leren ze onder andere het belang van dankbaarheid te tonen, te sporten en voldoende te slapen.
Online
Het vak is het populairste ooit op de Amerikaanse universiteit. Maar liefst 1.200 studenten schreven zich in, goed voor een kwart van alle cursisten op Yale. Omdat er zo veel interesse voor is, besloot de universiteit om de cursus gratis online te zetten. Dus ook wij kunnen nu leren hoe we gelukkig kunnen zijn.