Je chef zal het misschien waarderen dat je na je uren nog mails leest, maar het doet geen goed voor je mentale gezondheid en de relatie met je partner. De Amerikaanse non-profitorganisatie Academy of Management deed onderzoek naar de gevolgen van mails behandelen na de werkuren. Hun conclusie was allesbehalve positief.
Mentale problemen
Voor het onderzoek werden 142 mensen met een fulltime job en partner ondervraagd over hun gezondheid, relatie en baan. Daaruit bleek dat werknemers die zich verplicht voelden om 's avonds mails te beantwoorden, aanzienlijk meer mentale problemen hadden en kampten met stress. Ook de partners deelden in de figuurlijke klappen. Ook zij werden geconstateerd met problemen op mentaal welzijn en algemene gezondheid.