Normale menselijke emoties zoals verdriet of boosheid worden in onze cultuur vaak als negatief bestempeld. Manipulatieve reclames laten ons geloven dat we altijd gelukkig moeten zijn. Maar ondans die grote gelukscultuur en een grote materiële rijkdom, is de levensvreugde in onze Westerse samenleving er niet op verbeterd.
Aandachtiger
We moeten aanvaarden dat we ons soms slecht voelen. Het hoort immers bij het mens zijn en helpt ons omgaan met dagelijkse situaties en uitdagingen. Negatieve emoties zoals angst, woede of schaamte zijn nuttig omdat ze ons helpen gevaarlijke situaties te herkennen.
Uit onderzoek blijkt dat slechte gemoedstoestanden ons helpen om aandachtiger te zijn in moeilijke situaties. Een positieve stemming geeft ons daarentegen een veilig gevoel waardoor we minder oplettend zijn.
Goedgelovigheid
Een slecht humeur verbetert ook ons geheugen. Wanneer we knorrig zijn, raken we minder snel afgeleid door irrelevante en onjuiste informatie. Daarnaast helpt het ons om nauwkeuriger te oordelen. Een slechte stemming vermindert goedgelovigheid en zorgt ervoor dat we beter kunnen inschatten wanneer mensen ons proberen te misleiden.