Uit een Nederlands onderzoek blijkt dat hoe langer de totale reisduur, hoe meer kans je hebt op een slechte (mentale) gezondheid en slechte nachtrust. Dat geldt niet alleen voor de treinreiziger, maar ook voor mensen die per auto reizen. Reis je met de auto en heb je regelmatig last van stress? Dan is het misschien een goed idee om wat vaker met het openbaar vervoer te reizen.
Je moet dan alleen wel oppassen voor infecties, want treinreizigers daarentegen hebben meer kans om een infectie op te lopen. De kans op besmetting met een ziekteverwekker is in de trein nu eenmaal groter.
2000 stappen
Uit buitenlands onderzoek blijkt dat reizen met openbaar vervoer vaak samen gaat met actief 'voor- en natransport'. Pendelaars lopen zo'n 2000 stappen per dag meer dan automobilisten en daarnaast fietsen ook veel mensen van en naar de trein. En ja, dat is gezond. Tenzij je vervolgens junkfood gaat eten.