Ode aan het nietsdoen
Hoogleraar Alan Lightman bracht een boek uit genaamd 'In Praise of Wasting'. Vrij vertaald: een ode aan het nietsdoen. Volgens hem doen we tegenwoordig te veel. Elk gaatje in onze agenda is gevuld en nietsdoen wordt als als tijdsverspilling gezien. Volgens Lightman is dat een zeer kwalijke evolutie, want net dat nietsdoen is nodig om vooruitgang te boeken.
Scherm uit
En met nietsdoen bedoelt hij niet hersenloos YouTube-filmpjes kijken, eindeloos door Instagram scrollen of andere digitale nonsens. Nietsdoen betekent alleen zijn, stilte, traagheid, persoonlijke reflectie... Kruip dus niet achter je scherm, maar trek naar buiten. Een wandeling door het bos, door het park, op het strand of in de bergen doet wonderen voor je mentale gezondheid. Laat je smartphone lekker thuis en geniet even met volle teugen van het moment.