Het is niet gemakkelijk om te weten welke voedingsmiddelen we het best kunnen vermijden voor een romantische avond. Al het voedsel dat we eten beïnvloedt ons libido in zowel een positieve als negatieve manier. Het is dus aangeraden om verstandig te kiezen wat je eet voordat je het bed induikt.
Hoewel sommige van deze anti-opwindende voedingsmiddelen goed zijn voor ons op de lange termijn, consumeren we ze het best niet wanneer je in de stemming bent om de liefde te bedrijven. "Voedsel kan een ongelooflijke invloed op ons leven hebben, niet alleen onze fysieke gezondheid, maar ook op het emotionele welzijn," zegt Elouise Bau?is, voedingsdeskundige bij NutriCentre. "De libido kan weliswaar ook worden beïnvloed door een aantal externe invloeden zoals stress, vermoeidheid, ploegenarbeid, financiële zorgen of gewoon lange werken uren."
Bau?is maakte een lijstje van acht voedingsmiddelen die je het best uit je buurt houdt als je van plan bent een avondje door te brengen met je geliefde.
1. Zwarte drop
Het innemen van drop wordt vaak gekoppeld aan het verlagen van je testosteron. Maar hoe sterker de testosteron, hoe sterker de seksuele begeerte. En dat geldt voor zowel mannen als vrouwen. Het is dus niet aangeraden om dit te eten.
2. Kaas
Melkproducten zijn gekend als een libido-killer. Het wordt afgeraden om zuivel te consumeren, je zou minder voelen tijdens de seks!
3. Bonen
Volgens Bau?is hangt het allemaal af van hoe je de bonen verteert. "Sommige voelen zich na een maaltijd vol energie, anderen worden traag of voelen zich zelfs opgeblazen," legde ze uit.
4. Chocolade
Kies uw chocolade zorgvuldig uit omdat niet alle chocolade af te raden is. Ga voor donkere chocolade die een minimum van 70 procent cacao bevat, omdat het de meest voedzame manier is.
5. Hotdogs
Deze Amerikaanse ongezonde maar zeer snelle eetgewoonte is allesbehalve een stimulans in bed. Het verrstopt de vaginale en penisslagaders, waardoor dit meteen een van de minst romantische diners wordt. "Hotdogs zijn een bewerkt levensmiddel in een overdreven verwerkt broodje dat geen voedingswaarde heeft."
6. Peppermunt
Het is aangetoond dat de menthol in pepermunt het testosteron niveau laat zakken. Maar slechte adem is dan weer een argument voor je partner om het niet te doen. Al helemaal uit den boze is kauwgom. "Kauwen brengt meer lucht in je systeem, waardoor je geneigd bent te boeren," zegt Bau?is. "Pepermunt is een van de meest bekende kruiden, het is geweldig voor de spijsvertering, maar het heeft een negatieve impact op het libido, dus te vermijden."
7. Tonic Water
Dit water bevat vaak kinine, die als smaakstof wordt gebruikt. "Kinine is gebruikt als een anti-malaria middel, maar het wordt gekoppeld aan een vermindering van de seksuele functies," zegt Bau?is.
8. Frietjes
Frietjes hebben een zeer hoge glycemische index. Dit betekent dat dit voedsel zijn energie snel aan ons systeem geeft.Misschien voel je je in eerste instantie goed wanneer je ze op eet, maar vrij snel daarna, zal je energie niveau zakken," zegt de voedingsdeskundige. Bijkomstig moet je ook opletten waar je ze eet. "Als je je achteraf niet goed voelt kan dan liggen aan de slechte kwaliteit van de olie waarin het is gekookt. Dat kan ertoe leiden dat je je traag wordt en kan je zelfs misselijk laten voelen. Een echte libido killer!
