Acht uur slapen en nog steeds moe je bed uitkomen: het overkomt ons allemaal wel eens. Susie stond echter elke dàg vermoeid op. Radeloos installeerde ze een nachtcamera om te zien wat er zich tijdens haar slaap allemaal afspeelde. De schuldige van haar slaapprobleem bleek onschuldiger dan gedacht, maar volgens de kijkers probeert het dier haar iets zeggen.

's Ochtends voel je je helemaal wakker en wel, maar dan ga je lunchen en is het zover: het namiddagdipje is er weer. Heel wat mensen zullen dit zeker herkennen en weten hoe vervelend dat kan zijn, zeker als je nog moet werken. Gelukkig bestaan er enkele handige trucjes om dat namiddagdipje te vermijden of te overwinnen. 

De voormalige radiopresentatrice Eva Daeleman vertelt in een bericht op Instagram dat ze de laatste tijd vaak moe is en ze niet uitgeslapen raakt. “Ik probeer zo goed mogelijk naar mijn lichaam te luisteren”, klinkt het.

Naast de ochtend- en avondmensen bestaan er nog twee andere chronotypes bij mensen: het 'dutterstype' - mensen die vooral voor en na de lunchpauze een dipje in alertheid kennen - en het 'namiddagtype' dat net rond het middaguur het minst slaperig is. Dat leert nieuw wetenschappelijk onderzoek aan de Vrije Universiteit Brussel, het Brugmann Ziekenhuis en de Russian Academy of Sciences, meldt de VUB.

Voel je je 's ochtends uitgeput? Dan ligt het niet altijd aan de escapades van de avond ervoor. Hoewel weinig slaap een logische reden is waarom je je 's ochtends moe voelt, zijn er ook andere oorzaken voor die vermoeidheid.

Ben je vaak moe doorheen de week? Een sociale jetlag kan de boosdoener zijn. Dat blijkt uit een onderzoek van de University of Arizona.