Door marketing
News
maandag, oktober 10, 2016 - 06:00
Slaapexperten pleiten voor powernaps op het werk. En zeg nu zelf, als je collega een rookpauze neemt, waarom zou jij dan geen slaappauze nemen? Een siësta van twintig minuten is voor iedereen gezond, zegt onder meer slaapexpert en professor psychologie Marie Vandekerckhove (VUB). Het versterkt je immuunsysteem, verbetert je humeur en bevordert je concentratie. Allemaal goed en wel. Maar hoe kan je op het werk slapen? Vier mogelijkheden om met je baas te bespreken.