Door Mare
News
donderdag, juni 14, 2018 - 08:30
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de perron lunges. Ideaal voor de voorkant van de bovenbenen, hamstrings en de glutes.