Mindfulness

Felien Hilde Dekorte

Zo blijft ook je geest gezond in quarantaine

Door Felien Hilde Dekorte

News zondag, mei 3, 2020 - 14:00

Thuisblijven in het midden van een globale pandemie kan zowel oude als nieuwe mentale gezondheidsproblemen doen opborrelen. Daarom bezorgen we je de beste tips voor en door mensen die zich weleens down voelen.

silke.vandenbroeck

Dit moeten scholieren verplicht doen in Nepal

Door silke.vandenbroeck

News dinsdag, maart 17, 2020 - 18:30

Nepal heeft beslist yogales verplicht te maken voor scholieren, een stap die mindfulness en een goede gezondheid wil bevorderen, maar die enige kritiek heeft gekregen.

alain.narinx

Niksen is het nieuwe 'hygge'

Door alain.narinx

News zondag, juli 21, 2019 - 10:00

Hygge (het Deense woord voor gezellig samenzijn), lagom en karezza hebben eindelijk een opvolger. De nieuwste trend uit lifestyleland komt uit Nederland en heet eenvoudigweg 'niksen'.

chloe.festraets

Minder stress door 'mindful running'

Door chloe.festraets

News dinsdag, maart 12, 2019 - 09:00

Yoga en meditatie zouden je kunnen helpen met je verstand even op nul te zetten, maar dat is niet voor iedereen weggelegd. Mindful running' zou daarom het ideale alternatief zijn, want het vermindert stress en verbetert je nachtrust.

Axelle.Lot

Mindfulness-app herinnert je vijf keer per dag aan eigen sterfelijkheid

Door Axelle.Lot

News vrijdag, maart 9, 2018 - 11:00

De mindfulness-app 'WeCroak' heeft wel een heel bijzondere manier bedacht om ons beter te doen relativeren. Gebruikers krijgen verschillende keren per dag een bericht waarin staat dat ze doodgaan.

Liza

Chocoladeverslaving? Mindfulness kan je helpen

Door Liza

News zondag, maart 19, 2017 - 06:55

Goed nieuws voor iedereen die een chocoladeverslaving heeft. Mindfulness is dé oplossing voor jouw probleem. Dat blijkt uit een onderzoek van Australische wetenschappers.

Julie

Het succes van mindfulness blijkt overroepen

Door Julie

News dinsdag, april 26, 2016 - 22:00

Mindful leven zou talloze voordelen hebben zoals minder stress, meer veerkracht en meer empathie. Bovendien is het allemaal wetenschappelijk bewezen dus waarom zouden we eraan moeten twijfelen? Onderzoekers van de McGill University in Canada hebben aangetoond dat we al die 'bewijzen' toch niet zomaar moeten geloven.