Workout

camille.van.puymbroeck

Wil je meer vet verbranden tijdens je workout? Dit trucje kende je nog niet

Door camille.van.puymbroeck

News dinsdag, april 13, 2021 - 05:00

Sporten, iedereen heeft er een andere reden voor. Sommigen doen het voor hun plezier, anderen om in conditie te blijven en nog anderen om een paar kilootjes kwijt te raken. Al die redenen zijn goed om je sportschoenen aan te trekken, maar één ding is zeker, slechts weinigen hebben er iets op tegen als ze tijdens hun workout wat vet verbranden.

camille.van.puymbroeck

Dit is waarom je beter een sportbeha aantrekt tijdens je workout

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, april 5, 2021 - 10:00

Nu zowat alle sociale bijeenkomsten zijn afgelast en we de hele dag van thuis uit werken, is een workout op tijd en stond meer dan welkom. Het is dé manier bij uitstek om je frustratie eruit te gooien, om in vorm te blijven en om alsnog een momentje voor jezelf te hebben. Misschien sport je alleen al daarom meer dan ooit tevoren.

martine.hollenberg

Te moe voor een ochtend-workout? Met deze tips lukt het je toch

Door martine.hollenberg

News test nl 2, maart 24, 2021 - 11:00

's Ochtends vroeg een workout doen is niet niks. Soms heb je gewoon echt niet de energie om op te staan of heb je amper tijd voor een ontbijt, laat staan voor een hele workout. Met de volgende tips gaat die workout je misschien toch wél lukken.

silke.vandenbroeck

Voelt sporten aan als een straf? Met deze vijf tips wordt het weer leuk

Door silke.vandenbroeck

News maandag, maart 1, 2021 - 05:00

Voelt elke workout aan als pure horror of de hel? Dan zijn deze tips zeker iets voor jou. Zolang je sporten ziet als een straf, zal je de strijd om je leven voor altijd om te gooien verliezen, zegt sportwetenschapper Luke Worthington aan Metro UK. Hij zet enkele tips op een rijtje om het weer leuk te maken.

tanne.somers

Heeft seks een slechte invloed op je workout?

Door tanne.somers

News maandag, december 17, 2018 - 11:00

Sla jij ook wel eens een vluggertje over om je beter te kunnen concentreren in de fitness?

victor.moonen

VIDEO. Oude vrouw geniet met volle teugen van workout

Door victor.moonen

News maandag, februari 19, 2018 - 06:55

Sommige mensen haten fitnessen, anderen vinden het geweldig, en dan heb je deze bejaarde vrouw. Ze geniet zo hard van haar workout dat ze niet kan stoppen met lachen. Ideaal om je maandagochtend op te vrolijken.

Matthias

VIDEO. Britney Spears gaat viraal met stevige workout

Door Matthias

News donderdag, augustus 24, 2017 - 06:30

Een gezonde geest vertoeft nog altijd het liefst in een gezond lichaam. Afgaande op haar Instagram-profiel is dat ook het credo van Britney Spears. De Amerikaanse zangeres pakt op de sociaalnetwerksite uit met een indrukwekkende video van een van haar workouts.

Heleen

Sporten verlaagt de kans op dertien verschillende kankers

Door Heleen

News test nl 2, mei 18, 2016 - 11:00

Door regelmatig te sporten verlaag je de kans op dertien verschillende soorten kanker. Dat blijkt uit een studie van het National Cancer Institute in de Verenigde Staten.

Charlotte

Vijf voedingswaren die je beter niet eet voor het sporten

Door Charlotte

News donderdag, mei 12, 2016 - 06:40

Heb je een work-out gepland? Dan mag je jezelf alvast een schouderklopje geven, maar het zou zonde zijn mocht je je het sporten bemoeilijken door iets verkeerds te eten. Daarom: vijf dingen die te vermijden zijn!

Julie

Festivals zijn de nieuwe workouts

Door Julie

News dinsdag, mei 10, 2016 - 15:30

Liesbeth

Work-out voor op de trein

Door Liesbeth

News donderdag, september 3, 2015 - 06:00

Je wilt graag aan je conditie werken maar je hebt 's ochtends geen tijd? En 's avonds komt er ook niets van in huis omdat je geen fut meer hebt? Om je te helpen én tijd te besparen, ging Metro op zoek naar een handige lifehack waarmee je tijd kan uitsparen en aan je conditie kan werken. We testten enkele handige en poepsimpele fitnessoefeningen die je naar hartenlust kunt proberen op de trein.