Nu het dagelijks leven weer stilaan op gang komt en we de wereld buiten onze vier muren weer beginnen te ontdekken, is het belangrijk om je immuunsysteem te versterken. Want dat heeft al enkele maanden niet kunnen profiteren van de frisse lucht. Je beste bondgenoot is ongetwijfeld vitamine D, dat een essentiële rol speelt in de strijd tegen bacteriën en virussen.

Het maandenlang thuiszitten doet weinig goeds voor ons lichaam. Veel mensen sporten minder, eten meer en komen niet aan die aanbevolen 10.000 stappen per dag. Het resultaat? De quarantainekilo's vliegen erbij.

Een detoxkuur is een hele ommekeer voor je lichaam. Opeens worden alle schadelijke stoffen die al zo lang in je lichaam zaten er weer uitgespoeld. Je lichaam reageert op deze veranderingen, en daar en daar stellen we ons natuurlijk enkele vragen bij. Wij helpen je alvast met de antwoorden!

Je hebt ze op Instagram vast weleens zien voorbijkomen: reclamespotjes voor afslank- of detox-thee. Heel wat beroemdheden zoals Kim Kardashian maakten al promotie voor de beruchte drankjes. Wetenschappers wijzen op het gevaar ervan en willen dan ook dat sociale media de reclame verbieden.