Ochtend

martine.hollenberg

Te moe voor een ochtend-workout? Met deze tips lukt het je toch

Door martine.hollenberg

News test nl 2, maart 24, 2021 - 11:00

's Ochtends vroeg een workout doen is niet niks. Soms heb je gewoon echt niet de energie om op te staan of heb je amper tijd voor een ontbijt, laat staan voor een hele workout. Met de volgende tips gaat die workout je misschien toch wél lukken.

koen.de.nef

Om DEZE reden check je je smartphone maar beter niet meteen als je wakker wordt

Door koen.de.nef

News vrijdag, februari 19, 2021 - 19:25

Voor veel mensen is het een gewoonte om bij het opstaan meteen de smartphone erbij te nemen. Dat blijkt toch niet zo goed te zijn

louise.anthonissen

Last van wallen? Met deze trucjes werk je ze weg

Door louise.anthonissen

News zaterdag, januari 16, 2021 - 20:00

Donkere kringen onder je ogen wil je natuurlijk te allen tijde vermijden. Maar hoe doe je dat? Waar ligt de oorzaak van wallen? En hoe werk je ze zo snel mogelijk weg?

camille.van.puymbroeck

Dit gebeurt er als je 's ochtends meteen een glas water drinkt

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, december 25, 2020 - 08:00

Wat drink jij als eerst als je wakker wordt? Heb je een kop koffie nodig om überhaupt de dag door te komen, of grijp je naar een kopje thee? Wat het ook is, het is beter om eerst een (groot) glas water te drinken. Water is natuurlijk sowieso een gezond drankje, maar er zitten meer voordelen aan dan je misschien weet.

Felien Hilde Dekorte

Zo reageert je lichaam als je je ochtendkoffie overslaat

Door Felien Hilde Dekorte

News test nl 2, juli 22, 2020 - 06:55

Is het ook bij jou wachten tot nà de eerste tas koffie vooraleer je een zinnig woord kan uitkramen? Opgelet: je ochtendgewoonte heeft een grotere impact op je lichaam dan je zelf denkt.

camille.van.puymbroeck

Elke ochtend hetzelfde eten is goed voor je gezondheid

Door camille.van.puymbroeck

News zaterdag, februari 22, 2020 - 08:00

Waar andere mensen iedere ochtend hun creativiteit de vrije loop laten en steeds weer een origineel ontbijt op tafel toveren, grijp jij steevast naar havermout of boterhammen met kaas. Je kijkt verlangend naar alle ontbijtjes die je voorbij ziet komen op Instagram en neemt een slok koffie om je jaloezie door te spoelen. Dat is echter nergens voor nodig, want wat blijkt? Elke ochtend hetzelfde eten doet je (mentale) gezondheid veel deugd.

camille.van.puymbroeck

Ochtendmensen hebben minder kans op borstkanker

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, november 12, 2018 - 06:00

Goed nieuws voor vrouwelijke ochtendmensen. Volgens een Brits onderzoek lopen zij minder risico op borstkanker. Onze biologische klok heeft immers niet alleen invloed op ons slaappatroon, maar ook op onze gezondheid.

Axelle.Lot

Vijf ochtendrituelen die je moe maken

Door Axelle.Lot

News donderdag, september 27, 2018 - 08:00

Voel je je 's ochtends uitgeput? Dan ligt het niet altijd aan de escapades van de avond ervoor. Hoewel weinig slaap een logische reden is waarom je je 's ochtends moe voelt, zijn er ook andere oorzaken voor die vermoeidheid.

pieter.van.der.elst

Vroege ochtend is het beste moment om zwanger te raken

Door pieter.van.der.elst

News dinsdag, juli 17, 2018 - 06:30

Onderzoekers van het Universitair Ziekenhuis van Zurich hebben een nieuwe betekenis gegeven aan de uitdrukking 'vroeg aan kinderen beginnen'. In een recente studie tonen ze aan dat koppels meer kans hebben om zwanger te raken als ze seks hebben voor halfacht 's ochtends.