Door Mare
News
donderdag, maart 15, 2018 - 06:30
Je wil graag beginnen met sporten, maar je weet niet hoe? Dan is dit twaalfwekenprogramma jou op het lijf geschreven. Wekelijks introduceren we één nieuwe move, die zowat overal kan uitproberen. Deze week: de conversation circles. Deze oefening is ideaal voor de quadriceps, de hamstrings, bilspieren, buik- en rugspieren en je kuiten.
