Een tripje richting Portugal, dat zien we allemaal wel zitten. Genieten van het mooie weer, het lekkere eten en de kleurrijke uitzichten is niet bepaald een straf. Maar zij die voorlopig geen tijd hebben om richting Portugal te trekken, kunnen binnekort ook in Brussel genieten van een vleugje Portugese flair. Op zaterdag 18 en zondag 19 juni kan je tijdens het fetsival Het Beste van Portugal wegdromen onder het genot van Portugese lekkernijen en muziek.

Dat te weinig slaap een fikse weerslag op je lichaam en geest kan hebben, heeft ieder van ons al aan den lijve mogen ondervinden. Maar ook te veel slaap zou slecht zijn voor je gezondheid. Een grootschalige studie van de Cambridge University wou daarom achterhalen hoeveel uur slaap je exact nodig hebt. De resultaten werden gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nature Aging.

Soloreizen wint aan populariteit. Nu de ratrace weer op volle toeren draait, is het fijn om helemaal uit je comfortzone te treden en alles en iedereen die je kent achter te laten. Alleen reizen kan evenwel soms eenzaam zijn. Hostelworld ging daarom op zoek naar de tien bestemmingen waar je het snelst vrienden kunt maken.

Het Infopunt Publieke Ruimte, het kenniscentrum voor publieke ruimte van de Voetgangersbeweging, heeft dinsdag de Oude Dokken in Gent en de Kalkense Meersen uitgeroepen tot de beste publieke ruimten in Vlaanderen. Dat deelt het Infopunt Publieke Ruimte mee, dat de Prijs Publieke Ruimte voor de vijftiende keer uitreikte. Dat gebeurde in de Antwerpse Koningin Elisabethzaal tijdens het Congres Publieke Ruimte.

Met code geel is het einde van het wandeldate-seizoen ein-de-lijk ingeluid. Van een glaasje drinken in een wijnbar tot samen op uitstap naar de plantentuin: alles kan weer. Alleen blijkt uit onderzoek bij 1000 Vlamingen van online datingapp Meetic en iVox dat 40% van de ondervraagde Vlamingen die weleens op date gaat, het liever niet al te creatief aanpakt. Maar voor de andere helft van de Vlamingen mag een eerste date dan wel net dat tikkeltje spannender zijn dan een simpel hapje en een drankje.

Houders van de museumpas kunnen voortaan ook met hun smartphone op museumbezoek. De pas krijgt een digitale versie waarmee ze toegang krijgen tot de aangesloten musea.

Eerlijk, doorgaans zijn onze vrijpartijen vrij gewoontjes. We maken zoals de gemiddelde Belg gebruik van een slaapkamer, een bed en wellicht enkele speeltjes. Misschien begint de pret al in de badkamer tijdens het douchen, maar meer niet. Toch mag het af en toe wat meer zijn. Een sekspartij op een ongebruikelijke plaats, die je je jaren later nog herinnert.

Metro brengt jou het lifestylenieuws heet van de naald.

Metro brengt de beste cultuurtips van dit weekend tot bij jou.