Natuurlijk wisten we al langer dat het een slim idee is om tijdens een hittegolf te kiezen voor vruchten als de watermeloen, aardbeien of tomaten. Maar er is één optie die misschien minder voor de hand ligt en waar je niet meteen aan denkt.
De druif
Druiven zouden namelijk hét ideale fruit zijn om te eten wanneer de temperaturen de hoogte in gaan. Door de hoge concentratie aan koolhydraten en vitamines zou de vrucht ervoor zorgen dat je lichaam meer vocht vasthoudt volgens Le Soir en dat is ideaal om gehydrateerd te blijven tijdens een hittegolf. Druiven bevatten echter ook veel suikers, dus elke dag een hele tros naar binnen spelen, valt wellicht niet aan te raden. Nog een ideetje: steek je druiven eens in de diepvriezer. Je kan ze vervolgens als een snoepje opeten of ze gebruiken als ijsblokjes in je glas water (of wijn).