Alcohol maakt ons dikker dan we denken. De grote boosdoener? Suiker.
Zeggen dat een aperitiefje niet veel kwaad kan, is wishful thinking. Niet alleen frisdrank, maar ook wijn of andere alcoholische brouwsels zitten bomvol suikers. Ter herinnering: de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker die je mag eten ligt op 50 gram voor vrouwen en 70 gram voor mannen. Als je weet dat te veel suiker prikkelbaar maakt en het verouderingsproces versnelt, is het beter om af en toe de alcohol te laten staan. Voor wie deze zomer toch in de cocktails wilt vliegen, somt The Daily Mail op hoeveel suiker er zit in je favoriete drank.
Gin-Tonic = 4 suikerklontjes
Goed voor 36% van je dagelijkse suikerinname
Vodka & Cranberry = 7,5 suikerklontjes
Goed voor 60% van je dagelijkse suikerinname
Rum-Cola = 7 suikerklontjes
Goed voor 55% van je dagelijkse suikerinname
Witte wijn = 1,5 suikerklontjes
Goed voor 2,5% van je dagelijkse suikerinname
Rode wijn = een kwart van een suikerklontje
Goed voor 2% van je dagelijkse suikerinname
Prosecco = een kwart van een suikerklontje
Goed voor 2% van je dagelijkse suikerinname
Bier = nagenoeg geen suiker
Goed voor 1% van je dagelijkse suikerinname
