Kruiswoordraadsels en sudoku's zijn klassieke hulpmiddeltjes om de achtergang van je geheugen door ouderdom tegen te gaan. Voor zij die zich niet urenlang willen opboeien omdat ze de oplossing niet vinden, is er nu een oplossing: zet een gewoon een strijkkwartet van Mozart op.
Luisteren naar de werken van de klassieke componist zou de hersenactiviteit gelinkt aan het geheugen verhogen. De zenuwcellen zouden door de muziek geactiveerd worden en de concentratie en cognitieve functies van je hersenen verhogen.
Er zijn ook nog andere huis-, tuin- en keukenttips die je geheugen versterken:
- Wandelen: drie keer per week 40 minuten wandelen vergroot de hippocampus, het deel van de hersenen verantwoordelijk voor het geheugen
Beeld Pixabay