Voor de studie werden zo'n 700 rokers onderzocht. De helft van de groep stopte stapsgewijs met roken, de andere helft stopte abrupt. Wat bleek? Na zes maanden had 22% van de abrupte stoppers nog altijd geen sigaret aangeraakt. Bij de graduele stoppers was dat slechts 15%.
Abrupt stoppen met roken werkt het best
