Het zijn onderzoekers van de universiteit van Arizona die de kwestie onderzochten. Ze bestudeerden het slaapgedrag van 1.000 mannen en vrouwen om te achterhalen wat samen met je partner slapen doet voor een mens. En wat blijkt? Het zorgt ervoor dat je beter in je vel én in je relatie zit.
Samen uit, samen in bed
Dat is althans wat Brandon Fuentes, onderzoeker bij de psychiatrie-afdeling aan de universiteit van Arizona en co-auteur van het onderzoek, beweert. Volgens hem word je door samen te slapen misschien wel vaker wakker, maar het risico op depressie, angsten, stress en vermoeidheid zou danig verkleinen. Bovendien zou je je als koppel ook meer verbonden voelen - zowel emotioneel en lichamelijk. «Slapen met een romantische partner heeft grote voordelen voor de slaapgezondheid. Je hebt minder kans op slaapapneu, slapeloosheid is merkbaar minder aanwezig en je algemene slaapkwaliteit gaat erop vooruit», aldus Fuentes in het onderzoek. Het ideale argument om je partner te overtuigen, toch?