Elke job brengt stress met zich mee. Neem daarom je werknemers mee naar een ademworkshop en trakteer ze op een gezonde dosis innerlijke rust. Thomas Vyncke in Merksem ontvangt je graag om samen met hem bewuster te leren ademen.
De bedoeling is om samen met je medewerkers nieuwe ademtechnieken aan te leren en stil te staan bij je eigen lichaam, om zo te ontdekken waar de stress zit. Eens je weet waar het probleem zit is het makkelijker om bewust te ontspannen. Wanneer iedereen samen de emoties de vrije loop heeft gelaten, is het tijd voor de volgende teambuildingsoefening.
Bier plezier
Een andere, iets minder medisch verantwoorde, manier om te ontspannen is natuurlijk met een goeie pint bier. BeerWalk Antwerpen neemt de hele groep mee naar de tofste volkscafeetjes. Een gids loodst je al wandelend door de stad en vertelt het verhaal van de Antwerpse biercultuur met de nodige proevertjes onderweg.
Zowel de beenspieren als de smaakpapillen worden uitgedaagd wanneer er op elke stop een les bierproeven op het menu staat. Aan het einde van de gastronomische ontdekkingstocht beloont de gids je met een aangepast BierWalk-glas. Iedereen zit - hopelijk - toch al nuchter op kantoor, dus lichtjes in de wind met je collega’s op stap zijn kan verfrissend werken.
VeelIJSend
Over verfrissing gesproken, nadat de creatieve sappen goed vloeien door het bier is het tijd voor een ijssculptuur. Haal je beitel boven en kanaliseer je innerlijke Michelangelo. Onder begeleiding van een ervaren ijskunstenaar leert jouw team eerst enkele algemene beeldhouwtechnieken vooraleer ze op het ijs los te laten.
Organisator Ecco La Luna voorziet uiteraard al het nodige materiaal om alle creativiteit te botvieren op de ijsblokken. Aan het einde van de sessie kan iedereen elkaars werken bewonderen tijdens een kleine tentoonstelling. De kunstwerken kunnen nadien gewoon mee naar huis. Het is wel aangeraden eerst wat plaats te maken in het vriesvak.