Meditatie

Janne

Mediteren met jonge kinderen: zo doe je dat!

Door Janne

News vrijdag, januari 22, 2021 - 10:00

Mediteren is goed voor jou, maar wist je dat je er al op heel jonge leeftijd mee kan beginnen? Onze kleinste duiveltjes zijn enorme emotionele sponsen, en dus doet mediteren ook hen ongelooflijk deugd.

silke.vandenbroeck

Dit zijn de gevaren van meditatie

Door silke.vandenbroeck

News vrijdag, juni 14, 2019 - 10:00

Jarenlang al horen we hoe geweldig de voordelen wel niet zijn van meditatie. Het zou je kalmer en evenwichtiger maken en dit wordt ook steeds vaker bevestigd door de wetenschap. Maar onderzoekers van de Brown University in Californië hebben nu onderzoek gedaan naar de gevaren van mindfulness en er zijn toch enkele dingen waar je voor moet oppassen.

Janne

Vijf tips om geduldiger te worden

Door Janne

News dinsdag, april 16, 2019 - 06:55

Geduld is een schone zaak. Vooral als je in de rij voor de kassa staat of wacht op een verlossend telefoontje. Heb je weinig geduld? Deze tips helpen je.

Liesbeth

Gisele Bündchen mediteert tegen stress in files

Door Liesbeth

Media test nl 2, mei 10, 2017 - 15:00

Iedereen die regelmatig in de auto zit, weet dat files heel wat stress kunnen veroorzaken. Maar topmodel Gisele Bündchen heeft een manier gevonden om het hoofd koel te houden.