Herstel

andries.haesevoets

LIFEHACK. Dit is wat je moet doen na het sporten

Door andries.haesevoets

News zaterdag, juni 13, 2020 - 09:00

Proficiat, je bent gaan sporten! Maar wat doe je nadien? Gewoon wat in je zetel gaan liggen of nog in je sportkleren rondhangen, is alvast geen goed idee. Blijven bewegen en een gezonde snack eten is veel beter. Ontdek snel alle tips voor een perfect post work-out.

Laura.Brusselaers

Seks is ideaal tegen een burn-out

Door Laura.Brusselaers

News dinsdag, mei 9, 2017 - 10:00

Heel wat mensen kampen met een burn-out en slikken daarvoor pillen. Maar ook een ander middeltje kan helpen op de weg naar beterschap: seks. "Intimiteit is een ontzettend belangrijke schakel in de strijd tegen burn-out", weet motivational speaker en ervaringsdeskundige Willemijn van Dommelen.