We weten eigenlijk allemaal dat snoozen niet goed voor ons is, maar toch blijven we het doen. Die extra vijf minuten voelen heerlijk aan, maar "dat is doorgaans lichte slaap van lage kwaliteit", zegt Deirdre Conroy, klinisch directeur van het porgramma voor slaapgeneeskunde aan de Universiteit van Michingan aan Vice. Maar hoe kan je er nu voor zorgen dat je toch kan snoozen, zonder dat je er suffer van wordt?

Je hebt er misschien nog nooit op gelet, maar de snoozefunctie op je gsm staat standaard ingesteld op negen minuten. Ga maar na als je ons niet gelooft. Dat lijkt een heel willekeurig getal, maar voor alles bestaat een verklaring. We blikken daarom even terug op de geschiedenis van het snoozeknopje.

Facebook introduceert een snooze-knop waarmee je vrienden dertig dagen op mute kan zetten. Er verschijnen dan geen berichten meer van hen in je nieuwsoverzicht.

Bestaat jouw ochtendritueel uit enkele keren op de snoozeknop drukken om je vervolgens uit bed te sleuren? Dan hebben we goed nieuws. Volgens Britse wetenschappers ben je waarschijnlijk slimmer, creatiever en gelukkiger dan ochtendmensen.