Omdat borstvoeding veel voordelen voor de gezondheid en ontwikkeling van het kind heeft, adviseert de Wereldgezondheidsorganisatie om kinderen tot de leeftijd van zes maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Twee aparte studies tonen nu ook aan dat borstvoeding positieve effecten heeft op de gezondheid van de moeder.

Veel diëten zijn erop gericht de bloedsuikerspiegel in bedwang te houden. Verzadigde vetten en 'makkelijke' koolhydraten als wit brood zijn uit den boze. Veel suikers in het bloed verhogen immers de kans op aandoeningen als diabetes en obesitas. Toch moeten die dieetvoorschriften genuanceerd worden. Voedingswaren die de bloedsuikerspiegel omhoog jagen bij de ene persoon, hebben dat effect bij de andere minder of zelfs niet. Dat is de verrassende conclusie van een grootschalige Israëlische studie met in totaal duizend proefpersonen.

Look mag dan wel vampieren verjagen, gewone stervelingen worden net aangetrokken door de lichaamsgeur die de witte teentjes veroorzaken. Tenminste wat vrouwen betreft: zij ruiken graag mannen die net look hebben gegeten.  

Onze maag werkt als een spier. Als die drie keer per dag gevuld wordt met een grote maaltijd, dan wordt de uitzetbaarheid groter. Het goede nieuws is dat het ook in de omgekeerde richting werkt.

Wie angstig in het leven staat, is wellicht niet de enige in zijn stamboom die te kampen heeft met stuurloze gevoelens. Angst-gerelateerde structuren in ons brein zijn immers deels erfelijk. Dat heeft een recente studie, gepubliceerd in het Amerikaanse wetenschapsblad Proceedings of the National Academy of Sciences, uitgewezen.

Dat we elke dag sloten water moeten drinken en best een dagcrème met zonnebescherming opsmeren, weten we intussen al. Maar wist je dat je deze slechte huidgewoontes ook best afleert?