Opstaan

koen.de.nef

Om DEZE reden check je je smartphone maar beter niet meteen als je wakker wordt

Door koen.de.nef

News vrijdag, februari 19, 2021 - 19:25

Voor veel mensen is het een gewoonte om bij het opstaan meteen de smartphone erbij te nemen. Dat blijkt toch niet zo goed te zijn

camille.van.puymbroeck

Dit gebeurt er als je 's ochtends meteen een glas water drinkt

Door camille.van.puymbroeck

News vrijdag, december 25, 2020 - 08:00

Wat drink jij als eerst als je wakker wordt? Heb je een kop koffie nodig om überhaupt de dag door te komen, of grijp je naar een kopje thee? Wat het ook is, het is beter om eerst een (groot) glas water te drinken. Water is natuurlijk sowieso een gezond drankje, maar er zitten meer voordelen aan dan je misschien weet.

camille.van.puymbroeck

Geraak je 's ochtends niet uit bed? Dit doe je fout

Door camille.van.puymbroeck

News maandag, november 5, 2018 - 06:55

Iedereen heeft 's ochtends wel eens moeite met opstaan. Als dat vaker wel dan niet gebeurt, doe je waarschijnlijk iets fout. Deze dingen vermijd je 's avonds best als je goed wil slapen en uitgerust wil wakker worden.

Axelle.Lot

3 redenen waarom we ons 's ochtends bij het opstaan uitrekken

Door Axelle.Lot

News dinsdag, juli 17, 2018 - 08:00

Het iets wat we allemaal doen bij opstaan: ons uitrekken. Het is niet alleen leuk, volgens onderzoekers is het ook nog eens gezond. Neem er dus zeker je tijd voor en geniet ervan.