Beachbody-sport

Maarten

Zo verlicht je spierpijn na het sporten

Door Maarten

News donderdag, juli 6, 2017 - 09:00

Wie ongetraind is of te veel hooi op zijn vork neemt, kan na het sporten last hebben van spierpijn. Maar hoe geraak je daar weer vanaf?

Liesbeth

Als je een uur loopt, leef je zeven uur langer

Door Liesbeth

News zondag, april 16, 2017 - 06:55

Ben jij een bankhanger die niet graag sport? Dan verschaffen wetenschappers van de Iowa State University de ideale motivatie om met je luie kont uit de zetel te komen. Lopen kan namelijk leiden tot een langer leven.

Liesbeth

Deze sporten doen je langer leven

Door Liesbeth

News zaterdag, december 3, 2016 - 06:40

Dat sporten gezond is, weten we al langer. Nu blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Oxford bij 80.000 Europeanen en Australiërs dat het ook tot een langer leven kan leiden.

Liesbeth

Wetenschappers bevestigen: dit is de beste manier om van een buikje af te komen

Door Liesbeth

News maandag, oktober 31, 2016 - 10:00

Zelfs als je gezond eet en regelmatig sport, lijkt het een onmogelijke opdracht om het hardnekkige buikje weg te krijgen. Onderzoekers van de Harvard-universiteit namen de kwestie onder de loep en komen met een oplossing op de proppen. Om af te raken van je buikje, moet je trainen met gewichten.

Charlotte

Zoveel calorieën verbrand je in het water

Door Charlotte

News donderdag, augustus 25, 2016 - 09:00

De zon schijnt, dus plonzen we massaal het zwembad in. Uit onderzoek blijkt dat je ook nog eens calorieën verbrandt in het water. Kan het leven mooier zijn?

Stefan

Sporten op het werk

Door Stefan

News maandag, mei 23, 2016 - 06:15

Heleen

Sporten verlaagt de kans op dertien verschillende kankers

Door Heleen

News test nl 2, mei 18, 2016 - 11:00

Door regelmatig te sporten verlaag je de kans op dertien verschillende soorten kanker. Dat blijkt uit een studie van het National Cancer Institute in de Verenigde Staten.

Maarten

Deze sporten verbranden het meeste calorieën

Door Maarten

News zondag, maart 13, 2016 - 07:15

Sporten is leuk en gezond, en toch binden veel mensen hun sportschoenen alleen maar aan om af te vallen. Als je vastberaden bent om al zwetend de strijd met de weegschaal aan te gaan, zijn dit de meest efficiënte disciplines.

Liesbeth

Welke sport past bij jouw sterrenbeeld?

Door Liesbeth

News dinsdag, maart 1, 2016 - 07:15

Enthousiast op een trampoline springen, elegant leren bewegen dankzij een Barre workout, tot rust komen tijdens een yogales of net alle frustraties uiten tijdens het kickboxen? Deze sporten passen het best bij jouw sterrenbeeld.

Liesbeth

Van sporten val je niet af

Door Liesbeth

News dinsdag, februari 2, 2016 - 13:59

Heb je je vol enthousiasme geabonneerd bij de plaatselijke fitness om de winterkilo's weg te zweten? Dan kan je je plannen beter opbergen. Amerikaanse biologen beweren dat je evenveel gewicht verliest door te sporten als bij het luilekker liggen op de zetel.

Liesbeth

Deze honden geven je een duwtje in de rug om te sporten

Door Liesbeth

News maandag, oktober 12, 2015 - 16:00

Je bent moe, het regent en je moet de vaatwasser nog uitladen. Kost het jou ook zoveel moeite om je uit de zetel te hijsen voor een workout? Dan ben je niet de enige. Er bestaat een hele club van mensen die in theorie wel graag willen sporten, maar die in praktijk... niets doen. Die mensen hebben net een extra duwtje in de rug nodig om de sportschoenen aan te trekken. Ter inspiratie om aan het sporten te slaan zochten we daarom enkele fitte honden op op Instagram.

Liesbeth

Zo veel calorieën verbrand je met poetsen

Door Liesbeth

News dinsdag, september 22, 2015 - 06:00

Wil jij ook enkele kilo's afvallen, maar heb je geen tijd (of zin) om elke dag naar de fitness te gaan? Dan hebben wij de oplossing: met een kwartiertje poetsen, stofzuigen, bedden opmaken of de boodschappen doen verbrand je makkelijk enkele calorieën.

Liesbeth

Waarom sit-ups gevaarlijk zijn

Door Liesbeth

News zondag, juli 19, 2015 - 09:30

Heb je altijd al gedroomd van de buikspieren van een Victoria's Secret model? Volgens sportdeskundige Joslyn Thompson doen sit-ups niet veel goed, en kies je dan beter voor andere oefeningen.

Roald

Helen Mirren deelt haar fitnessgeheim

Door Roald

News vrijdag, april 3, 2015 - 14:08