Sleep

Mare

Armband bestraft hardnekkig snoozen met stroomstoten

Door Mare

News maandag, juni 4, 2018 - 05:00

Is het voor jou elke ochtend een strijd om uit je bed te geraken? Dan heeft Alamschock de perfecte oplossing in petto: een armband die hardnekkig snoozen bestraft met elektrische stroomstoten.

Liesbeth

Tips om sneller in slaap te vallen

Door Liesbeth

News zondag, januari 8, 2017 - 20:00

's Nachts niet in slaap kunnen vallen omdat je ligt te piekeren: het is een veelvoorkomend probleem. Hoe zorg je ervoor dat je sneller in slaap valt?

Liesbeth

Slapeloze nacht gehad? Vijf tips om de volgende dag te overleven

Door Liesbeth

News test nl 2, december 14, 2016 - 06:40

Ben je te lang op stap geweest? Werd je wakker gehouden door een jengelende baby? Of kon je simpelweg niet slapen omdat je een hele nacht lag te piekeren? Iedereen heeft af en toe wel eens een slapeloze nacht achter de rug. Dankzij deze tips kan je de 'day after' overleven.

Liesbeth

Er bestaat nu een slaapverwekkende variant van Netflix

Door Liesbeth

News maandag, oktober 31, 2016 - 20:00

Eigenlijk kan je de mensheid onderverdelen in twee groepen. Terwijl iemand uit de eerste groep meteen naar dromenland vertrekt als die gaat liggen, kan iemand uit de tweede groep urenlang liggen woelen en draaien in bed. Speciaal voor die tweede categorie is Napflix in het leven geroepen, een soort gratis Netflix met alleen slaapverwekkende video's.

Liesbeth

Dankzij deze matras kan je comfortabel 'lepelen'

Door Liesbeth

News maandag, september 5, 2016 - 06:40

Al knuffelend in slaap vallen is best zalig. Maar na een halfuur krijg je steevast het gevoel dat je arm aan het afsterven is, omdat die geplet wordt door je bekoorlijke lief. Een nieuwe matras met gleuven, ontworpen door Mehdi Mojtabavi, moet een einde maken aan dat probleem.

Liesbeth

Zo stop je met knarsetanden

Door Liesbeth

News vrijdag, juni 10, 2016 - 21:00

Word jij 's ochtends regelmatig wakker met hoofdpijn, een pijnlijke kaak, nek en kiezen? Dan is de kans groot dat jij tandenknarst in je slaap. We sommen enkele tips op om te stoppen met deze vervelende gewoonte.

Liesbeth

Werknemers kunnen stiekem uiltje knappen in pop-up slaapbar

Door Liesbeth

News vrijdag, juni 10, 2016 - 14:00

Verschillende studies hebben aangetoond dat een dutje van 5 à 20 minuten tijdens de middag wonderen kan doen voor de productiviteit. Jammer genoeg laten maar heel weinig bedrijven zo'n siësta toe. Londenaars komen nu met een oplossing op de proppen: een pop-up slaapbar.

Liesbeth

CEO die in slaap valt op werk levert hilarische foto's op

Door Liesbeth

News dinsdag, mei 10, 2016 - 19:30

In slaap dommelen op de werkvloer kan voor de werkgever meestal niet door de beugel. Maar in het geval van het techbedrijf Lightricks was het de CEO die met het schaamrood op de wangen besefte dat een siësta op kantoor gênante situaties kan opleveren.

Julie

Dankzij deze originele tips lig jij nooit meer wakker van gesnurk

Door Julie

News test nl 2, mei 4, 2016 - 06:40

Niets dat meer frustratie opwekt dan iemand die naast je in bed een hele nacht ligt te ronken. Wanneer hem of haar een keertje wakker maken niet helpt en geen van jullie twee in de zetel wil slapen, kan je gelukkig deze tips nog proberen.

Liesbeth

Wetenschappers verklaren waarom je slecht slaapt in een vreemd bed

Door Liesbeth

News dinsdag, april 26, 2016 - 05:00

Vind jij het moeilijk om slaap te vatten in een hotel, ook al zijn de bedden zo zacht en netjes opgemaakt? Dan ben jij niet de enige. Japanners hebben uitgevogeld dat ons brein overschakelt op overlevingsinstinct als we de nacht doorbrengen in een nieuwe omgeving.

Liesbeth

Mensen die vroeg onder de wol kruipen zijn gezonder dan nachtbrakers

Door Liesbeth

News donderdag, maart 17, 2016 - 06:40

Mensen die 's avonds graag om 23 uur in bed kruipen, krijgen vaak het verwijt te horen dat ze saaie muizen of spelbrekers zijn. Nu hebben ze het perfecte weerwoord, want vroege vogels zijn heel wat gezonder en slanker dan feestbeesten die het 's nachts te bont maken.

Liesbeth

Geen ochtendmens? Geef je DNA de schuld

Door Liesbeth

News vrijdag, februari 5, 2016 - 07:15

Vind jij het 's morgens ook zo moeilijk om op te staan? Daar kan je volgens onderzoek helemaal niets aan doen, het zit namelijk in je genen.

Liesbeth

Deze slaaphouding zorgt voor meer nachtmerries

Door Liesbeth

News zondag, januari 3, 2016 - 05:00

Ben je badend in het zweet wakker geworden? Besteed dat eens aandacht aan de manier waarop je ligt. Volgens verschillende wetenschappers bepaalt je slaaphouding immers je dromen. Wie op de linkerzij slaapt, zou gegarandeerd meer nachtmerries hebben.

Liesbeth

Zeven tips voor een gouden start in de ochtend

Door Liesbeth

News maandag, december 28, 2015 - 07:15

Wakker worden doet niemand graag, en al zeker niet als je moet gaan werken in de kerstvakantie. Wij snorden zeven tips op om uitgerust en vrolijk aan de ochtend te beginnen

Charlotte

Links slapen, beter gezind opstaan

Door Charlotte

News maandag, november 30, 2015 - 14:00

Je kunt niet alleen met het verkeerde been uit bed stappen, ook de kant die je kiest kan gevolgen hebben voor je humeur. Als je favoriete zijde rechts is, dan begin je waarschijnlijk knorriger aan de dag. Dat is de conclusie van een recente Britse studie.

Liesbeth

Slaapwandelaar voelt vaak geen pijn

Door Liesbeth

News zaterdag, november 7, 2015 - 07:15

Slaapwandelaars hebben een verborgen superkracht, althans toch volgens Franse wetenschappers. Als ze zich al slaapwandelend bezeren, voelen ze dat immers niet.

Kevin

Niet enkel de duur, maar ook het uur bepaalt de kwaliteit van je slaap

Door Kevin

News zaterdag, september 5, 2015 - 07:05

Liesbeth

Stappenplan voor een goede nachtrust

Door Liesbeth

News vrijdag, augustus 28, 2015 - 06:00

Heel wat Belgen kampen met slaapproblemen. Een degelijk bed is een goed begin. Maar daarnaast zou deze routine helpen om een zalige nachtrust te bekomen.

Liesbeth

Maand bepaalt of je goed slaapt

Door Liesbeth

News dinsdag, augustus 11, 2015 - 08:30

Hoeveel en hoe diep we slapen hangt af van de maand. Dat blijkt uit een onderzoek bij meer dan 235.000 Amerikanen.

Hans

Studie toont aan dat meer dan acht uur slaap schadelijk kan zijn

Door Hans

News vrijdag, februari 27, 2015 - 14:02